纽约上州景点与自驾游攻略

最后更新 2025-11-20

纽约州很大，景点也很多
本文只介绍 纽约上州（排除了纽约市区和长岛）且距离曼哈顿 2小时以上车程的景区（排除了Bear Mountain/Cold Spring/Storm King Art Center 等较近的景点/景区）：

1. Mohonk Mountain House - 2小时车程，硬核爬山，约需5-6小时，7英里
2. Minnewaska State Park - 2小时车程，环湖/登高赏秋的好地方
3. Catskill Mountains - 2.5小时车程，适合看瀑布，玩人力小火车，赏秋色
4. Lake George - 3.5小时车程，适合租船/漂流/玩水，为悠长夏日留下美好记忆
5. Lake Placid - 5小时车程，类似 Lake George，但好评更多
6. The Finger Lakes - 4.5小时车程，有河谷/瀑布/大学/博物馆，旅游资源最丰富的景区
7. 尼亚加拉大瀑布 - 7小时车程，北美洲最大的瀑布，人生必去地之一

图中时间指车程




1. 硬核爬山 Mohonk Mountain House


Mohonk Mountain House 是一座湖畔城堡，1910年建成，有259间客房（但内饰相当老旧，不需要入住），大家来这里是为了走旁边的硬核步道 Lemon Squeeze and Eagle Cliff，然后从山上观赏湖畔城堡

旅游季节：6月-11月中，其他月份步道因安全原因关闭
门票：15美金/人，现场付款
交通：距离纽约90英里/145公里，2小时车程
住宿：也可以住在附近的 Americas Best Value Inn New Paltz（酒店所在的小镇距离步道10分钟车程，距离下面介绍的 Minnewaska State Park 20分钟车程）
玩多久：1日游 或 2天1夜游
怎么玩：
- 步道 Lemon Squeeze and Eagle Cliff 长7英里/11.7公里，海拔爬升443米，往返约需5-6小时
- 步道需要手脚并用，途中有狭窄的通道和梯子
- 步道起点在 10 Pine Rd, New Paltz, NY 12561

注意：
如果你导航并将车停在 Mohonk Mountain House Gate House，那需要支付35美金/人，从这里出发，能少走2英里，但也不能进入 Mohonk Mountain House（只有住客才可以）

推荐小红书笔记：纽约周边硬核路线➕城堡秋景


推荐视频：Lemon Squeeze & Eagle Cliff Trail feat. Mohonk Mountain House






2. 轻松赏秋 Minnewaska State Park


赏秋时间：10月中下旬，从 这个网站 了解最新信息
门票：10美金/车
交通：距离纽约94英里/151公里，2小时车程
注意：如周末前往，建议 9am 之前到达停车场，之后不仅要排队停车，还可能停在山下较远的停车场
住宿：可考虑前一天住在附近 Americas Best Value Inn New Paltz（酒店所在的小镇距离公园20分钟车程）
人气步道：
1. 环湖徒步 Lake Minnewaska Carriage Road Loop，1.9英里/3.1公里，海拔爬升79米，老少皆宜，约需1小时
2. 悬崖步道 Gertrude's Nose and Millbrook Mountain Loop，6.9英里/11.1公里，海拔爬升354米，难度高，部分路段需手脚并用，需穿徒步鞋，约需5小时
以上步道起点请定位 Lake Minnewaska Vistor Center
3. Sam’s Point 观景点
虽然属于公园，但距离 Lake Minnewaska 30分钟车程
请定位至 Sam's Point Trailhead
从停车场走到观景点 Sam's Point Overlook 只需20分钟，体力好可继续走 Ice Cave Trail，具体见这里
注意：4月15日到11月15日的周末/法定节假日，去这里必须预约（可以提前14天预约，网址见这里，进入后搜索 Sam’s Point）

推荐小红书笔记：周末趴趴走｜Minnewaska II


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3. 徒步看瀑布 Catskill Mountains


也称为 The Catskills，它并不是特定的一个山，而是指一大片山脉
纽约的同学很喜欢来这里看瀑布，赏秋色

旅游季节：4月 - 11月
交通：距离纽约108英里/174公里，2小时车程
住宿：可以住在 Saugerties 小镇，比如
Holiday Inn Express & Suites ★★ 设施新，好评多
AutoCamp Catskills ★★★ 网红房车，适合拍照，但性价比略低

玩多久：2天1晚
怎么玩：
Day1. 上午从纽约出发，中午到达 Catskills 区域，下午玩人力小火车 Rail Explorers，往返骑行8英里/13公里，约需2.5小时（有机器助力，不累），99美金/2人/车（也有4人车），非常抢手，请尽早预订
Day2. 上午爬山看瀑布 Kaaterskill Falls，往返1.7英里/2.7公里，约需1.5小时，海拔爬升120米，免费停车，最近的停车场在 Laurel House Road 的尽头（需早点去，停车位少），回家时还可以顺路去奥莱 Woodbury Common Premium Outlets（对购物无感，且体力好的同学，还可以去附近的一条步道 Artist's Rock, Sunset Rock, and Newman's Ledge via Mary's Glen Trail 爬山看湖景）


人力小火车视频：Rail Explorers - The Catskills


瀑布视频：Best Places to See Fall Foliage in the Catskills 4K





4. 玩水 Lake George


号称 Queen of American Lakes，长32.2英里，宽1-3英里，深57米
夏天可以玩水，秋天可以赏景，酒店/餐厅等多集中在湖南侧的小镇

旅游季节：夏天和秋天
交通：距离纽约210英里/338公里，3-4小时车程
住宿：
Courtyard by Marriott Lake George ★★★ 就在 Lake George 小镇，房间宽敞/干净
Country Inn & Suites by Radisson ★★★ 距离 Lake George 小镇10分钟车程

玩多久：3天2晚
沿路景点：往返途中可根据兴趣在 Cold Spring 小镇（逛 Main Street 的小店）， Albany 城（可以打卡纽约州议会大厦  New York State Capitol，纽约州博物馆 New York State Museum，逛街可以去 Crossgates Mall），或者 Saratoga Springs 小城（可以去 Roosevelt Baths & Spa 泡天然温泉）休息


怎么玩：
‣ 开车到 Prospect Mountain 的山顶赏景 - 停车后需再爬10分钟，停车费10美金
‣ 乘坐蒸汽船 - Lake George Steamboat Company ，船程1小时，船票约30美金
‣ 沙滩散步 & 玩 Kayak 等水上运动 - 有多家店出租，约35美金/小时
‣ 开快艇 - 有多家店出租，300-400美金/2小时，取决于船大小，21岁以上有驾照就可以开（工作人员也会教你）
‣ 徒步 - 最热门的步道是 Buck Mountain Trail，往返6英里/9.8公里，海拔爬升606米，难度高，约需4小时
‣ 漂流 - 可选择 Wild Waters Outdoor Center 玩漂流，成人108美金，4-5小时


推荐视频：Prospect Mountain Trail - Lake George, NY



推荐视频：Minne Ha Ha - Lake George Steamboat Company






5. 游山玩水 Lake Placid 与 Whiteface Mountain


Lake Placid 夏天可以避暑，秋天可以赏枫
附近还有白面山 Whiteface Mountain 与 High Falls Gorge 等景区

旅游季节：春天到秋天
交通：距离纽约290英里/467公里，5小时车程
住宿：Lake Placid 小镇有多家餐厅和酒店，适合住宿
Crowne Plaza Lake Placid 4星 9.0分 1444条评价+
Lake Placid Inn Boutique Hotel 4星 8.8分 1730条评价+

玩多久：3天2晚
沿路景点：可在路途中间的城市 Albany 稍作休息，也可参考上方 Lake George 沿途景点的介绍


怎么玩：
Day1. 上午从纽约出发，下午开车去 Whiteface Mountain 的山顶欣赏山湖美景 [需要走付费盘山公路 Whiteface Veterans’ Memorial Highway 到山顶的停车场（单程8英里/13公里，25-30分钟），然后乘坐电梯或爬台阶去观景台（单程320米，10-15分钟）。公路5月中-10月中开放，驾驶员需付20美金，第一名乘客付20美金，之后每名乘客付10美金]，之后还可以去 High Falls Gorge 看瀑布 - 门票18美金，5月初-10月底开放，沿着峡谷两旁的木质步道走一圈即可，约需30-40分钟，参考视频见这里

Day2. 上午可以在 Mirror Lake 划船，然后去附近的 Olympic Ski Jump Tower 体验跳台滑雪视角（乘坐缆车+电梯直达128米高的跳台顶部，门票20美金，参考视频见这里）。下午去走 Mount Jo Loop Trail，在山顶可以俯瞰 Heart Lake，步道环形2.6英里/4公里，海拔爬升217米，难度中，约需2小时走完

Day3. 查漏补缺 > 回家


推荐视频 Whiteface Mountain：Whiteface Mountain New York Drone Footage


摄影作品 Whiteface Mountain：

by Gary Yost

推荐视频 Mount Jo：Mt Jo Timelapse over Heart Lake





6. 康奈尔与河谷 The Finger Lakes


Finger Lakes 区域内有11个湖泊，最大/最深的湖泊是 Seneca Lake
但湖泊本身没有特色，大家来这里，多是游玩区域内的州立公园/景点

旅游季节：春天到秋天
交通：距离纽约236英里/380公里，4.5小时车程
住宿：
[Ithaca] Inn at Taughannock Falls 4星 9.1分 729条评价+
[Ithaca] Rodeway Inn and Suites Ithaca 2星 8.3分 1015条评价+
[Corning] Hilton Garden Inn Corning 3星 8.9分 376条评价+
[Corning] Staybridge Suites Corning 3星 8.8分 576条评价+

玩多久：3天2晚
怎么玩：
Day1. 清晨从纽约出发，下午游览『康奈尔大学』，晚上住 Ithaca
Day2. 上午去『Watkins Glen State Park』散步（2小时），下午去『康宁玻璃博物馆』参观（2-3小时），晚上住 Corning
Day3. 继续北上至 尼亚加拉大瀑布，或者返回纽约


康奈尔大学 Cornell 简介：
大学位于小城 Ithaca，1865年建校，传说是常青藤里最漂亮的学校，参考视频见这里
你可以：
‣ 在 Triphammer Falls 看瀑布（对，别人家的大学自带瀑布 ...）
‣ 去食堂 Morrison Dining 用餐，体验康奈尔学生的日常（刷信用卡可进，味道...）
‣ 在贝聿铭设计的 Herbert Johnson Museme of Art 看展，周二到周日 10am - 5pm，免费
‣ 打卡哈利波特风格的 Uris Library，经典风格的 Law Library，和工业风格的 Mui Ho Fine Arts Library
‣ 去 Cornell Dairy Bar 品尝冰激凌（由大学自家牧场/工厂一条龙生产的藤校味牛奶制作...）
‣ 去 Cornell Store 购买纪念品
‣ 最后回到 Libe Slope 的大草坪，等待日落（日落时间见这里）
地址：停车平日付费，周末免费 Toboggan Lodge Ithaca, NY 14850


by Will Barkoff

河谷 Watkins Glen State Park 简介：
公园内有蜿蜒曲折的河谷/溪水景观，以及19个小瀑布
公园全年开放，10美金/车
公园内最著名的步道是 Glen Creek Gorge Trail
仅在5月中-10月底开放，往返2.2英里/3.5千米，海拔爬升150米，可安排2小时游览 [ 如果不想从峡谷步道原路返回，可以改走更短/但无水景的 North Rim Trail（也叫 Indian Trail）；或者坐 Shuttle 直接到公园正门（6美金/人，7月-8月每天运营，6月和9月周末运营）]，官网见这里
推荐视频：【饼饼】vlog-Watkins Glen State Park



摄影作品：

by Catia Dombaxe | Tyler Rutherford

康宁玻璃博物 Corning Museum of Glass 简介：
建于1951年，共3层，是地球上藏品最多，最著名的玻璃博物馆，可安排2-3小时游览
开放时间：9am - 5pm
门票：成人25美金，预订和评价
玻璃制作演示：比如 Hot Glass Demo（30分钟）
其他：如果想制作玻璃，需提前或者到达后立即预约 Make Your Own Glass（上午做，下午取；下午做，次日自取/付费快递）
推荐视频：康宁玻璃博物馆｜Vlog21






7. 尼亚加拉大瀑布 Niagara Falls


尼亚加拉是北美洲最大的瀑布
5月-10月最适合旅行，可远观也可坐船亵玩焉

旅游季节：5月-10月
交通：
‣ 可以飞到 Buffalo Niagara International Airport / BUF，然后驾车/打车约40分钟到大瀑布
‣ 也可以自驾前往，距离纽约412英里/663公里，7小时车程，建议中途 Ithaca 过夜
玩多久：2天1晚 或 3天2晚
怎么玩：尼亚加拉大瀑布旅游攻略


by Venti ViewsVenti Views | G | Renan Kamikoga | Verina Waldner

~ End ~
感谢阅读，预祝大家玩的开心！
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更新日志：
25-10 补充了 Mohonk Mountain House 和 Minnewaska State Park
24-10 继续追加细节
23-10 真的补充了很多很多细节