茂宜岛旅游攻略 Maui 最后更新 2022-03-10

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茂宜岛攻略目录
景点/酒店/行程
茂宜岛交通
茂宜岛景点详情
- 国家公园
- 西海岸
- 哈纳之路
茂宜岛其他活动
- 月亮湾浮潜
- 出海观鲸
- Luau宴会
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茂宜岛 Maui，群岛中第2大岛
是夏威夷最具度假兼探险的岛屿

茂宜岛景点/酒店/行程安排

1 茂宜岛玩什么，旅游景点

# 主要景点
❶ 哈雷阿卡拉国家公园：自驾挑战，看日出云海，外星地貌；半天-全天
   非自驾游客可预订日出项目>> 4.5星，820+评价，约10小时
❷ 西海岸：有绵延数公里的海岸线，浮潜好，逛吃便利；住宿地
❸ 哈纳之路：自驾挑战-600多道弯，自然风景变化；1-2天   
   非自驾游客可预订哈纳1日游>>，4.5星，500+评价，约9-10小时

# 活动项目
❶ 月亮湾浮潜：适合会游泳的浮潜爱好者   
    活动预订>>，4.5星，879+评价，约5.5小时
❷ 出海观鲸：冬季特色项目，茂宜岛是观鲸最佳地；2小时
❸ Luau：夏威夷式宴会，特色烤乳猪和歌舞表演；3小时

2 茂宜岛住哪里方便，酒店推荐

# 游客通常会选在茂宜的西海岸住宿
这里沙滩绵长，度假村多，逛吃方便
Aston Maui Kaanapali Villas（雅诗顿别墅酒店）>>
4星，8.5分，900+评价
度假氛围浓郁，带泳池和SPA，带厨房
Aston Kaanapali Shores（雅诗顿卡阿纳帕利海岸酒店）>>
4星，8.3分，700+评价
有免费的各种课程，周二有现场表演
茂宜岛酒店更多选择>>

# 小众爱好者，会选择Kihei-Wailea沿线
距离景点更近，但酒店会更贵一些，周边更宁静
Maui Sunset（茂宜日落酒店）>>
3星，8.7分，200+评价，位于Kihei基黑
热带主题公寓，有完整的厨房和阳台，免费停车
Wailea Ekahi Village, a Destination by Hyatt Residence >>
3星，8.9分，120+评价，位于Wailea威雷亚
坐落在34英亩的热带花园、4个室外游泳池，免费停车

3 茂宜岛旅游参考行程
茂宜岛单独游玩可安排5-7天

Day1 抵达茂宜岛
抵达：OGG机场租车>>
入住：前往西海岸地区入住酒店❷
Aston Maui Kaanapali Villas>>
傍晚：参加Luau宴会❸
早休息，第二天看日出要凌晨起床
西海岸详情>>

Day2 国家公园+海滩
清晨：哈雷阿卡拉国家公园登顶看日出❶
上午：从国家公园山顶边下山边游览
下午：西海岸逛吃、泡酒店❷
早休息，去月亮湾也要早起
国家公园详情>>

Day3 其他活动
~ 这天继续早起~
上午：月亮湾浮潜❶（约5小时）
下午：西海岸沿线游玩❷
其他项目详情>>

Day4 全天哈纳之路
哈纳之路有600多个弯，请做好体力精力双重准备
早上：7:00前进入哈纳之路❸
中午：在中途Halfway Hana小店午餐
下午：从Hana原路返回，回程约2.5小时
想挑战的也可以走环线（但未封装路段无车辆保险）
如果准备走环线，建议分成2天会更轻松愉快
哈纳之路详情>>

Day5 离开茂宜岛
在茂宜岛养成了早睡早起好习惯 (∩_∩)
下一站前往夏威夷大岛>>

【Vlog】茂宜岛6天玩全行程，UP主是大脸其实脸不大
http://xhslink.com/Bcwcjb

国家公园看日出

挑战哈纳之路

出海浮潜

茂宜岛的交通

1 美国本土飞茂宜岛
从美国西海岸的城市直飞最方便
旧金山SFO（5H35），洛杉矶LAX（5H50），拉斯维加斯LAS（6H40）

2 夏威夷各岛之间交通
欧胡岛（40分钟），夏威夷大岛（40-45分钟）
常用航空：夏威夷航空 Hawaiian Airlines >>
              莫库勒勒航空 Mokulele Airlines >>

3 茂宜岛机场交通
航班降落在卡胡鲁伊机场Kahului（OGG ）

茂宜岛机场交通
① 机场租车自驾>>：到西海岸约30miles，40分钟
② 拼车Shuttle bus：$40-70/人，2人起；预订参考>>
③ 出租车Taxi/Cab：参考价格-到西海岸约 $90

茂宜岛景点详情

哈雷阿卡拉国家公园，查看地图>> ❶
Haleakalā National Park
被认为是世界上最像月球表面的地方，世界最大的休眠火山
国家公园主要游玩区域是：山脉登顶地区（Summit Area）
- 自驾挑战：发卡弯非常多，沿途欣赏云海
- 山顶观景：看日出云海；看日落观星
- 观景台和步道：火山口和外星地貌，看稀有动植物

官网：点击这里>>
时间：每天24小时开放 （只在极端天气时关闭）
门票：自驾（14座以下） $30/车
          门票自购买之日起3天有效
交通：西海滩到公园入口自驾1.5小时/到山顶约2小时

【Vlog】国家公园景色，出自Wandering Wagars
https://www.youtube.com/watch?v=YQx2M8cR2pg

日出云海

外星地貌

稀有动植物

夏威夷黑雁（也叫夏威夷鹅），是夏威夷的州鸟
哈雷阿卡拉银剑，稀有，50年才开花一次且花期短暂


=== 自驾挑战 ===

在前往国家公园入口的途中就有很多发卡弯
哈雷阿卡拉公园从入口到山顶的路也有很多发卡弯
入口—山顶，自驾大约30分钟，落差922米

TIPS：
国家公园上山途中天气变化非常快，没有路灯，没有加油站
由于海拔在3000米以上，与海边温差20度！建议带羽绒服
发卡弯多，有些人会晕车，个别人可能会有高原反应
上山之前24小时内不要潜水（浮潜没关系）

=== 山顶观景 ===

山顶看太阳穿过云海升起/落下
是该公园最受游客喜爱的项目之一
看日出-尽早预订，尽早上山，天亮前可观星
看日落-无需预订，夏季会组织观星活动
TIPS：
看日出时，停车场会爆满，尽量早点去停车
无论看日出日落，要防寒保暖，备好热水和食物

日出：每天 3:00--7:00入园（夏季约5:40-6:00日出）日出时间>>
预约：访问这里>> 3日内只可约1次
费用：预约费$1/张，不退（如果阴天没看成只能自认倒霉~）
位置：山顶观景台，Summit Observation Deck，查看地图>>D
详情：日出时间>>
山顶观景台是公园最高峰-3055米，视野开阔
可以欣赏火山口，茂宜岛西部山脉、周围的岛屿
天气晴朗时可眺望广阔的太平洋360度全景
清晨可看日出云海，傍晚看日落/观星
还有稀有植物银剑（āhinahina），请勿靠近

【Vlog】从西海岸出发看日出，出自Maui Travel Videos
https://www.youtube.com/watch?v=YD9kb4gWi24

日落：茂宜岛日落时间>>
山顶看日落无需预约，景致同样美妙~
日落后继续观星，夏季会组织观星活动
日落图片出自Yvonne董小姐在美国>>

观星图片出自可爱岛岛>>

=== 观景台和步道 ===

从各停车场前往观景台和步道有碎石/乱石路
建议当日穿舒适的鞋，注意防晒补水

C 哈雷阿卡拉游客中心，查看地图
Haleakalā Visitor Center
游客中心海拔2969米；有饮水和卫生间
旁边有观景台和短步道Pā Ka'oao Trail
短步道长度0.4mile，环线，落差30米
如果山顶观景台人太多，也可以来这里看日出
游客中心

看日出

拍摄经典的外星地貌照片

其他长步道（近距离看外星地貌）
可根据自己体力和时间选择

B Kalahaku Overlook 观景台，查看地图
停车场边观景台可鸟瞰火山口底部和火山锥小径，四周有云海
5-10月还可能看到夏威夷黑燕
停车场下方可以看到稀有植物银剑
观景台

观景台下景色

火山堆（需要长焦，没有云的时候）

A Leleiwi Overlook 观景台，查看地图
从停车场走短步道到观景台
短步道0.48km，落差30米，游玩大约30-60分钟
不仅可以观赏火山口景致，晴天时可欣赏到茂宜岛北海岸景色
逆风时火山口会充满云雾，景色变化多端，有时会出现[布罗肯宝光]
布罗肯宝光是什么>>
从观景台看到的景色

观景台附近山头俯拍

从下方回看观景台和步道

哈雷阿卡拉国家公园总结

- 前一天晚上收拾好包，车加满油，准备好食物
- 凌晨3:00起床，烧开水，洗漱穿衣
- 3:30从西海岸出发（带好热水和各种食物）
- 自驾约1.5小时进公园，再继续30分钟到山顶
- 5:30在山顶地区找好停车位
建议至少日出前30分钟抵达，越早越好停车
注意穿好羽绒服（戴帽子/围巾/手套）
- 6:00-6:30 看日出
日出后气温会升高，且紫外线强烈，一定要防晒！
- 6:30-7:00左右开始下山
- 在观景台和步道游玩拍照，大约3-4小时
- 10:00-11:00左右返程
- 12:30-13:00回到西海岸午餐（也可途中午餐）



茂宜岛西海岸详情
West Maui，查看地图>>❷

卡帕鲁阿海岸线 Kapalua
卡帕鲁阿大致可译为“拥抱大海的手臂
有多处海湾和白沙海滩，以及特色的龙牙
是茂宜岛黄金旅游度假村区域之一

【视频】卡帕鲁阿湾，出自Living in Paradise
https://www.youtube.com/watch?v=DlVVmEU4EV4

龙牙 Dragon's Teeth
是海岸边多冠状的岩石，拍照好看
在丽兹卡尔顿度假村前的两个海滩之间
The Ritz-Carlton Maui, Kapalua>>

【Vlog】龙牙，出自Discover The World
https://www.youtube.com/watch?v=aiYfNSDfpxw

卡阿纳帕利海滩 Kaanapali
绵延5公里的白沙滩和清澈透明的海水
被评为美国最美的海滩
沿岸度假村集中，逛吃方便
通常游客会选择这一地区住宿

黑岩Puu Kekaa
位于海滩的中间，白天可以在黑岩周边浮潜看海龟
傍晚举行正式的黑岩峭壁跳水—招牌活动
跳水者先点燃沿着峭壁安放的火炬，再跳下黑岩
以再现茂宜岛尊敬的国王Kahekili的壮举

【Vlog】卡阿纳帕利，出自The Hawaii Vacation Guide
https://www.youtube.com/watch?v=nWX7XQ-3KVI

卡阿纳帕利海滩

岸边浮潜

黑岩跳水

看日落

鲸村 Whalers Village
小型购物广场，里面集中了各种商铺和餐厅
有免费的夏威夷娱乐项目和各种活动
还包括一家野生动物探索中心>（适合亲子）
官网：访问这里>>
时间：每天9am-9pm；各店面时间有不同
停车：$3/半小时，最多3小时
【Vlog】逛鲸村，出自giantsrocdaworld
https://www.youtube.com/watch?v=wGIYRJjUECE

拉海纳 Lahaina
拉海纳在19世纪初是夏威夷王国的首都
也是19世纪中期蓬勃发展的捕鲸村
它被列入了美国国家历史名胜古迹
徒步拉海纳历史小径（Lahaina Historic Trail）
可看到很多老建筑、旧遗迹以及地标大榕树
拉海纳是西海岸的热门小镇，逛吃，参加活动方便

【Vlog】拉海纳镇逛吃，出自MattAndAlex
https://www.youtube.com/watch?v=sgwasMGZLxI&t=300

拉海纳港口

拉海纳的大榕树

哈纳之路，查看地图>>❸
Road to Hana
APP：Road to Hana或shaka，小额费用
有丰富的讲解，还有音乐，边听边玩，更有乐趣
茂宜岛一条风景自驾路线，被称为世界最美公路之一
游客对哈纳之路褒贬不一，客观说哈纳之路属于自然景观之路
主要的景色是雨林，各种小瀑布，桥梁，公园，海滩海景等
TIPS：
哈纳之路有600多个道弯！游玩需1整天
适合：喜欢开车且车技好的TX，容易晕车的人最好别去
    久居都市想在自然中逛逛走走，不赶时间的游客
Tripadvisor的评价>>

【Vlog】先感受一下连续弯道，出自小红书：老龚爱旅行
https://xhslink.com/Idw6Eb

行前准备：
- 尽量早出发，旺季7点前进入哈纳之路最理想
- 准备好充足的饮用水和食物，以及雨具和衣物（途中天气多变）
- 车辆检查好，加好油！（途中没有加油站）
- 哈纳之路弯多路窄，请做好体力和心理的双重准备

自驾时间：
西海岸—Paia，约53km，单程50分钟
Paia—Hana哈纳，约70km，单程1小时45分钟
Hana哈纳—西海岸，约120km，单程2.5小时

沿途景点：
哈纳之路沿途路标是 Mile # 数字
以下按照从西往东的顺序介绍4处景点

【Vlog】哈纳之路景色，出自Wandering Wagars
https://www.youtube.com/watch?v=aXQyouaTM-s

【Mile #2，Twin Falls 双子瀑布】
评价：去也后悔，不去也后悔
非常容易抵达的瀑布，可以游泳，常去的景点瀑布
有2处瀑布，第一处近-双子瀑布，第二处较远-需要徒步
官网：点击这里>>
门票：免费，但建议捐赠或购买一些当地产品
视频：双子瀑布全面了解>>

售卖当地产品

两个瀑布

【Mile #10.5，Garden of Eden 伊甸植物园】
评价：即使买门票，也值得去
是侏罗纪公园的取景地之一
一处非常美好、安宁的地方
道路整洁干净，适合全家游玩
植物园内包括有：
百年的老芒果树、当地的艺术画廊
彩虹桉树、鸭子池塘、孔雀和喂鸟区
充满魅力的森林、香蕉、小花园等
Upper Puohokamoa瀑布，还可眺望海中Keopuka Rock
官网：点击这里>>
时间：8am-4pm
门票：成人$15，儿童$5

图片出自小红书作者萌萌萌

【Mile #17，Half way to Hana Stand 】（用餐及休息）
一家很有名气的小店，因为正好在哈纳之路的中途
适合休息和用餐（快餐和水果、饮料）过了17英里后右手边有招牌
官网：点击这里>>
招牌：香蕉面包，彩虹刨冰
Yelp评价>>
店铺样子，旁边草棚亭内有桌椅

【Mile #32，Wai'anapanapa State Park 国家公园】
评价：一定要提前预约，值得游玩
茂宜岛著名的黑沙滩和洞穴，哈纳之路必到之地
这一区域比较大，是成熟的旅游景点，有现代的停车场和卫生间
官网：点击这里>>
时间：每天7am – 6pm
票价：没有门票，但需预约支付停车费C$10+税
         从2021年3月12日实行预约入内>>
TIPS：公园会因下雨关闭某些路段，去前一定要先看官网通知

【Vlog】哈纳之路，出自Lance O'Brien
https://www.youtube.com/watch?v=VRCtZ0GL3K4

黑沙滩

Sea Cave

Sea Arch

【#终点，Hana哈纳镇】
小镇，可以住宿，吃饭和给车加油
住宿：Heavenly Hana Paradise>>
当地3星，9.3分，300+评价
从这里返回西海岸-约2.5小时
或继续挑战环线-约3小时10分钟到西海岸


【哈纳之路环线 Loop】
如果追求更多刺激和挑战，可走loop
走环线风险更大，但景色也更美
有很长一段未封装路（租车保险不含）

车上有2名老司机，可以考虑1天走环线
如果只1名司机，建议分2天玩更安全愉快

# 路线参考1：轻松愉快
Day1 西海岸—Paia—Hana（住），[2.5小时]
Day2 Hana—国家公园南部—未封装路—西海岸，[3小时+]
如果住在基黑，每天减少20分钟车程

# 路线参考2：不用换酒店
Day1 西海岸—Paia—Hana—西海岸，[原路往返5小时]
Day2 西海岸—未封装路—国家公园南部—Hana(经Paia)—西海岸，[5.75小时]
如果住在基黑，每天减少40分钟车程

【Vlog】哈纳之路Loop，出自Adachi Adventures
https://www.youtube.com/watch?v=uegeQc2kZgo

哈纳之路总结

去哈纳之路也是需要早起
6:15出发，7:00开始进入哈纳之路
中午在Halfway Hana午餐，正好半程
由于弯非常多，一路都很挑战
小景点也非常多，挑重点玩就可以
原路返回，回程预留2.5小时
如5:00pm返回，7:30pm左右回到西海岸
茂宜岛日出日落时间>>

茂宜岛活动项目

月亮湾浮潜，查看地图>>❶
月亮湾是茂宜最佳浮潜地之一
海水清澈，能见度高达150英尺以上
水下有各种珊瑚和海洋生物
在往返月亮湾的途中还可能偶遇鲸鱼
适合：浮潜/潜水爱好者

预订：选择1>>，选择2>>，选择3>>
时间：约4-5小时
港口：Maalaea Harbor
价格：参考$150+

【Vlog】详解活动全过程，出自The Hawaii Vacation Guide
https://www.youtube.com/watch?v=AEssKlEhHiQ

出海观鲸，查看地图>>❷
观鲸项目主要从拉海纳镇的Lahaina港口出发
游船带你穿越大西洋驼背鲸的繁育和交配海域
每次航行的路线会根据情况有所不同
看到鲸鱼的远近、数量也大不相同
根据经验，观鲸行程看到的概率为97%
若没看到，1年内可再免费参加1次

预订：点击这里>>
时间：12月—4月，每日多次，约2小时
价格：成人$50+，4岁以下免费
港口：Lahaina 或 Maalaea

预订：点击这里>> (小船)
时间：12月—4月，每日多次，约2小时
价格：成人$49+税，5-12岁儿童$39+税
港口：拉海纳Lahaina，每次最多36人
【视频】官方视频

TIPS:
茂宜岛是所有夏威夷岛中最佳观鲸地。不同种类船，价格不同
大船更平稳，空间视野更广，适合扶老携幼
小船更灵活，容易掉头，航线更多变，可能靠鲸鱼更近
可能会有晕船情况发生，请准备晕船药
建议带望远镜，长焦镜头相机，并准备好视频拍摄



Luau 夏威夷式宴会，查看地图>>❸
Luau在夏威夷各岛的很多酒店都有举办
Luau可以理解为一种夏威夷特色晚餐
特色是：Imu烤猪（Kalua Pua'a）+ 传统文化歌舞
歌舞表演着装非常有夏威夷特色和风情
演出内容尽量展现传统文化

预订：选择1>>
- 传统席位（坐在草地上，特色）
- 桌椅席位（正规的餐椅，舒适）
时间：通常是5:15pm-9:15pm之间的3个小时
价格：大约$150，儿童优惠
参考餐单 >>(会有变动)

【Vlog】3分钟了解Luau，出自At Home With Didiayer
https://www.youtube.com/watch?v=1PwhcMpY-oM

茂宜岛旅游总结

茂宜岛既适合休闲度假，又适合探险、户外活动
- 国家公园：日出云海，外星地貌，稀有植物
- 西海岸：度假住宿地，海滩，浮潜，小镇逛吃
- 哈纳之路：600多个弯，公园，瀑布，海滩，熔洞，悬崖
- 活动项目：月亮湾浮潜看海龟，冬季观鲸，Luau夏威夷宴会
可安排5-7天
西海岸住宿>>

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欧胡岛旅游攻略>>



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更新日志
2022年3月，第四版，更新了景点，地图
2021年3月，第三版，更新了结构，增加了视频
2020年2月，第二版，更新了结构
2019年7月，第一版