太浩湖攻略 Lake Tahoe 2026

最后更新 2026-2-20


太浩湖的交通和住宿


太浩湖 Lake Tahoe,也被翻译为太皓湖/塔霍湖
它是北美大陆 最大的高山湖,湖水清澈,能见度有20米
约2/3的面积位于加州,1/3位于内华达州
夏天可玩水,春秋可赏景,冬春则是滑雪圣地

by Drew Dau | Gianna Petteruti


太浩湖的交通

太浩湖很大,可将湖南侧的 South Lake Tahoe 作为目的地和住宿地
距离 旧金山 4-5小时车程,距离 洛杉矶 7-8小时车程(飞行1小时20分钟
最近的机场是湖北面的 Reno-Tahoe International Airport

自驾须知:如11月初 - 4月初前往,加州法律规定必须携带 Snow Chains,并在需要时安装
Snow Chains(进入山区前的路边会有 Chains Required 指示牌,给你大约1英里左右的距离停车安装,也可以通过 这个网站 提前查询),可在 Amazon/Walmart/加油站 购买,可自行参考 Youtube 学习安装,也可路边花钱请人安装(40-50美金


太浩湖的住宿

多数同学选择的是商业发达/交通便利的湖畔区 South Lake Tahoe


Tahoe Lakeshore Lodge & Spa 查看房价
★★★ 位置9.7分 设施/服务8.5分 性价比8.4


Postmarc Hotel and Spa Suites 查看房价
★★★ 位置9.1分 设施/服务8.2分 性价比8.3


Margaritaville Resort Lake Tahoe 查看房价
★★★★ 位置9.4分 设施/服务8.7分 性价比8.1


Hotel Azure 查看房价
★★★★ 位置9.0分 设施/服务8.2分 性价比7.8



太浩湖有什么 & 玩几天

太浩湖的主要景点分散在东西两岸
建议安排3天2晚的小旅行,1天玩西岸,1天玩东岸
需要预约的景点/项目:
- 最美沙滩 Sand Harbor:如果5月-9月期间自驾前往,需要预约
- 游船 Scenic Cruise:日间船105美金(预订),落日晚餐船172美金(预订
- 划船 Clear Kayak:150美金左右,2小时,Clearly Tahoe 公司 or Tahoe Multisport 公司


以上多适合夏季/秋季游览,冬天更适合滑雪
太浩湖周边有6个雪场,雪季是12月底到4月,具体请见 太浩湖滑雪攻略

by Ethan Walsweer

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太浩湖的景点


水中铁轨 Sugar Pine Point State Park  查看地图

相对小众的州立公园,安静又美好,湖边还有类似《千与千寻》场景中的水中铁轨

开放时间:8am - 7.30pm
门票:10美金/车
玩多久:30分钟 - 1小时
怎么玩
‣ 散步,玩水,打卡逐渐没入水中的铁轨
建议晴天的上午到访,下午因涨潮/光线原因,可能看不清铁轨在水中的部分
‣ 铁轨连接着岸上的木屋,用于运船
官网请看这里
地址Rail Tracks, Tahoma, CA 96142


小红书里有很多铁轨照片(请上午到访):


摄影作品

by Mick Haupt  



翡翠湾 Emerald Bay State Park  查看地图

Emerald Bay 位于太浩湖西侧,是最有人气的湖畔观景点

开放时间:日出到日落
门票:3美金/车/小时,10美金/车/天
玩多久:30分钟
怎么玩
‣ 先在 Emerald Bay State Park Lookout 观景,无需徒步
‣ 然后步行5分钟去旁边的 Lower Eagle Falls 看瀑布,春天水量最大(这里也有一条长2.9公里的步道,步道信息见这里,旅行时间多的同学可以考虑
‣ Inspiration Point 是选去观景点,因为景色有被树木遮挡
官网请看这里
地址01805102, South Lake Tahoe, CA 96150


Emerald Bay State Park Lookout 观景点 :
航拍视频:Lake Tahoe Drone Footage - Fannette Island & Emerald Bay


摄影作品 - 观景点看到的景色:

by Christian Mikhael

瀑布 Lower Eagle Falls:
推荐视频:Eagle Falls | Lake Tahoe, CA(Youtube)



选去观景点 Inspiration Point:

by Michael Wilson



三文鱼洄游 Salmon Run At Taylor Creek  查看地图

每年10月可以看到红色的三文鱼洄游

开放时间:全年开放,9月和10月有三文鱼洄游,10月的数量最多
门票:免费
玩多久:30分钟
怎么玩:停车后在附近木栈道散步即可
备注
‣ Salmon 的学名是鲑鱼,三文鱼是音译
‣ 三文鱼会在秋季逆流而上来到 Taylor Creek,在其过程中雄性三文鱼会筑巢,并变成深红色来吸引雌性(雌性变为粉红色)。它们成功交配后,雌性产卵(多次),并在几天后死亡,雄性负责保卫产卵地点,但也会在两周内死亡。约1%的卵在3-5个月后才能变成小鱼,小鱼们在 Taylor Creek 玩耍并学会生存,然后游到太浩湖,2-4年后再次回到这里,进行新一轮的死亡循环 ... 对了,Taylor Creek 禁止钓鱼
‣ 洄游季节会引来黑熊,黑熊 '一般' 不攻击人,但你要 google 下的话,每年加州都有人被黑熊伤到,2023年还有一个老人在家里被闯入的黑熊吃掉了,所以请保持警惕
官网请看这里
地址:停车免费,USDA Forest Service Taylor Creek Visitor Center
推荐视频太浩湖的三文鱼熟了,已经提前开始春运,你回家了吗?(BiliBili)





玻璃底船 Clear Kayak   查看地图

网红运动!活动流程都是在 Incline Village 集合/讲解(15分钟),一起坐车到 Sand Harbor(15分钟),然后划船约2小时,再一起返回 Incline Village

最常见的两家公司

Clearly Tahoe Bonsai Rock | Clear Kayak Tour
特点:性价比最高,但抢手,不好订
价格:149美金/人,238美金/双人船
装备:有导游,提供救生衣,防水袋,1瓶饮用水和能量棒
集合地点:893 Tahoe Blvd Ste 800, Incline Village

Tahoe Multisport Clear Kayak Paddle Tour
特点:人少,可选时间多,容易预订,但以单人为定价单位,双人很贵
价格:平日150美金/人,周五155美金,周末160美金,节日165美金
装备:有导游,提供救生衣和防水袋
集合地点:UPPER LOT, 797 Southwood Blvd unit #10, Incline Village

官网视频Clearly Tahoe Safety Video English


实拍视频Kayaking at Lake Tahoe





步道 East Shore Trail  查看地图

人气湖景步道,单程2.6英里/4.2公里,步行约需1小时,路况平整
起点是 Tahoe East Shore Trailhead,终点是 Sand Harbor

玩多久:1 - 4小时
怎么玩
‣ 悠闲散步到最美沙滩 Sand Harbor
‣ 租自行车骑到 Sand Harbor,好评多的租车店有 Flume Trail Bikes就在步道起点,E-BIKE 120美金起/天,普通车55美金起/天),Vista Trail Bikes距离略远,E-BIKE 79美金/2小时(89美金/3小时),普通车59美金/2小时(69美金/3小时)),Tahoe Multisport距离最远,E-BIKE 65美金/4.5小时,普通车40美金/4.5小时),往返看景2小时足够,但如果打算进入 Sand Harbor 游玩,那建议租4小时左右
地址1924 Tahoe Blvd, Incline Village, NV 89451
停车费:取决于日期和时间,1-10美金/小时不等(如果租自行车则可免费停在店旁


航拍视频New Tahoe East Shore Trail Drone 4K


推荐视频 - 散步Lake Tahoe East Shore Trail Dog Friendly Hike


推荐视频 - 骑行Lake Tahoe - Cycling the scenic East Shore Trail




最美沙滩 Sand Harbor  查看地图

这里是太浩湖最美,最有人气的沙滩

注意
‣ 5月15日至9月30日 8am - 10.30am 之间入场需要预约,10.30am 后到达无需预约(但停车位很少,有空位了才放车进去,所以可能下午4点后才有空位),更多信息见这里
‣ 沙滩旁的28号公路禁止停车下客
‣ 从上文介绍的 Tahoe East Shore Trail 步行或骑行进入沙滩则无需预约(这个步道和28号公路是隔开的
‣ 如果你没约到,且不想步行/骑行,也可以从 Incline Village 坐 East Shore Express 巴士进入沙滩(仅暑期运营

开放时间:8am - 日落后1小时
门票:15美金/汽车/天,2美金/自行车/天,只能付现金
玩多久:1 - 3小时
怎么玩:野餐,玩水,SUP 40美金/小时,Kayak 35美金/小时,更多项目看这里
官网请看这里
地址Sand Harbor Visitors Center, Carson City, NV 89704
推荐视频Lake Tahoe - Sand Harbor State Park



摄影作品



by Anwic | Vasile Stefirta | Sonam Awachar



裸体沙滩 Secret Cove  查看地图

太浩湖著名的 Clothing-Optional Beach,湖水清澈
春/秋季裸的大爷们较多(对,是大爷们,否则呢 ...),夏季游客多了,裸的就少了
绝大多数人穿着衣服,所以你也可以当成普通沙滩游玩 ~

开放时间:全天
门票:免费
玩多久:1 - 2小时
怎么玩
- 野餐,玩水
- 停车场免费,步行到沙滩约需15分钟;也可以街趴,但要走很陡的 '野路' 下到沙滩
地址Secret Cove Parking Carson City, NV 89703


推荐视频 - 航拍Secret Cove - Lake Tahoe(Youtube)


推荐视频 - 游览Silent Hike | Secret Cove - Lake Tahoe





步道/观景点 Cave Rock  查看地图

人气观景点

玩多久:30分钟(单程爬山最多需要15分钟
怎么玩
‣ 往返0.8英里/1.3公里,海拔爬升36米,步道平坦,最新信息见这里
‣ 可以来这里看日落,日落时刻见这里
地址:停车免费,Cave Rock Trail Head 669 Cave Rock Dr, Glenbrook


推荐视频Cave Rock Hike Lake Tahoe: EVERYTHING You Need To Know Before Going(Youtube)




摄影作品

by Quentin Burgess



游船 Lake Tahoe Scenic Cruise  查看地图

太浩湖上的复古风游船,1949年营运至今(现在的船是1994年新造的
适合带娃或父母体验,很稳,不晕
夏天推荐乘坐晚餐游船看日落,其他季节适合乘坐日间游船看湖景

玩多久:2 - 4小时
怎么玩
日间观景游船 Emerald Bay Scenic Cruise 105美金/2小时
日落晚餐游船 Sunset Dinner Cruise 172美金/3小时/含餐
地址:停车费12美金,Zephyr Cove Marina
推荐视频Lake Tahoe Emerald Bay Cruise on the MS Dixie II



推荐视频Dinner Cruise in Lake Tahoe on July 4






太浩湖的安全注意事项


太浩湖地区约有400只黑熊,这些黑熊通常胆小,遇人会逃跑而不是攻击,并且整个美国每年不到1人因黑熊死亡,所以不用对黑熊太过担心!(棕熊则很危险,但太浩湖区域没有棕熊,有些黑熊的皮毛颜色较浅,但不是棕熊

但是,也不能完全掉以轻心!因为偶尔会发生黑熊伤人事件
- 2025年6月,一只母熊进入露营地,抓伤了一名露营者,熊后来被执行了安乐死
- 2025年11月,黑熊则进入南太浩湖区域的住户车库中,男屋主遇到熊被抓伤,熊跟进屋内,又抓伤了女屋主,但均为轻伤

因此
- 不要在车内留下任何食物/包装/有气味的物品(防晒霜),避免熊破坏汽车
- 停车后,请确认车库情况后再下车
- 如果住民宿,还应锁好门窗,听到异响不要去开门,熊翻过垃圾后就会离开
- 遇到黑熊后,不要逃跑,应冷静后退离开,或者大声说话把它吓跑(将其当成攻击性不强的大型犬对待

相关视频:Wildlife officials back off on plan to euthanize Lake Tahoe bear notorious for break-ins



附录
如果你喜欢太浩湖,应该也会喜欢俄勒冈州的 火山口湖
虽然面积比太浩湖小,但却是美国最深,最洁净的湖泊

by Rich Martello


~ End ~
感谢阅读,预祝大家玩的开心!
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更新日志:
2026-2 - 补充了玻璃船和一些细节
2025-3 - 补充了晚餐游船
2024-4 - 补充了三文鱼洄游
2023-3 - 对景点进行了增删
2021-1 - 重新调整了文章结构,补充了很多视频,补充了水中铁轨和玻璃船
2020-1 - 重新做了排版,更容易阅读;对景点信息做了核对,但没什么变化
2019-3 - 完善了交通和天气信息,追加了小景点,更新了地图,追加了关于滑雪的信息

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