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雷尼尔山国家公园旅游攻略

美旅通攻略组成员 Air 原创

基本信息


雷尼尔山国家公园位于华盛顿州,英文名称 Mount Rainier National Park;
是西雅图周边的三大国家公园之一(另外两大是 奥林匹克国家公园北瀑布国家公园);
公园的旺季是7月和8月,可以同时看到鲜花和雪山,如果这期间到访西雅图,那很值得一来,其他时间的话,这里仅适合有计划深度游玩西雅图的同学。

门票:25美金  建议使用美国国家公园年票
公园当前综合信息:请戳这里
当前路况:请戳这里
当前步道情况:请戳这里
公园游客中心/餐馆/商店的开放时间:请戳这里


雷尼尔山的天气:
受太平洋影响,公园的天气一般是多雨,凉爽
7月和8月是全年晴天最多的月份,也是公园的旺季,这期间停车位很不够用,建议非工作日前往;
其中7月中到8月初也是野花盛开的月份;
最新的天气预报信息,请戳这里
下图为全年平均气温,Paradise, Longmire, Ohanapecosh是公园里的3个景区。
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放张标准照镇楼,雷尼尔山有4392米高,是休眠火山,上次喷发在1000年前:
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2016-6-7 14:04 


如何去雷尼尔山国家公园


雷尼尔山国家公园距离西雅图 2.5个小时车程
P.S. Googlemap上显示的是到公园入口的车程,2.5小时是指到达Paradise景区的车程;
公园有好几个入口,但请从西南方向的Nisqually Entrance进入,因为这个入口距离Paradise景区距离最近;
这里要注意的是,如果使用GPS,请用以下地址才能正确导航到Nisqually入口:
39000 State Route 706 E, Ashford, WA 98304
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注意:公园内没有加油站和Shuttle bus;
夏天游客非常多,7月底开始,等待进入公园的车辆就可能排队2个小时,因此要尽量避免周末/假期前往,且尽量早点去公园(头一天住公园附近是好主意)
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雷尼尔山地图与行程


1. 主要景区之间的位置/距离图
# 如果愿意早出晚归,那可以从西雅图往返,一日游Paradise景区(但时间上很紧张,住1晚是最好的);
# 如果是夏季,车位紧张人多,那建议头一天住在公园内或者公园外的酒店,第二天玩;
# 公园的精华,不能错过的是Paradise区域,如有额外时间,可以考虑玩的是Sunrise区域;
# 具体路线大家可以根据自己喜好调整,这里提供下额外有用的时间:
- 从西雅图出发,到达Paradise景区一般需要2.5-3小时;
- Paradise内 最知名的步道,走一圈下来需要 5-6 小时;
- Sunrise内 最知名的步道,走一圈下来需要 2-3 小时;
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2. 公路交通图
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3. Paradise景区具体信息图可点击放大,完整全图请访问官网下载
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2016-6-7 14:04 


公园内的景区介绍


0. 景区概述
雷尼尔山公园是个矩形,分为5个主要景区
1. Longmire:就是个离入口近的区域;
2. Paradise:最热门的,看满地鲜花及遥看雪山的区域;
3. Ohanapecosh:森林景观;
4. Sunrise:第二大热门地区,但游客比Paradise少很多;
5. Carbon River & Mowich Lake:这里只有土路和其他区域链接,很少人来玩~~
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1. Longmire区域
# Longmire景区,距离公园入口 Nisqually Entrance 10.5千米;
# 该区域景色一般,主要作为住宿/用餐地存在;
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沿着706公路,由公园入口 Nisqually Entrance 进入,向Paradise景区开车(上面地图中从左向右)
先后会经过以下:

Westside Road: 在Nisqually Entrance东侧1.6km处,只能步行,禁止通车,往返17千米长。
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National Park Inn: 住宿 + 餐厅 + 纪念品/露营用品商店;
Longmire Museum:关于公园的博物馆;
Wilderness Information Center:如果要野外露营(而不是住在汽车营地),需要来这里申请permit;
3条步道的起点,点击这里查看全部步道,这里只简介2条容易走的:

Trail of the Shadows
1.1公里环形步道 往返20分钟 能看到早期建筑以及花草小动物;
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Rampart Ridge Trail
7.4公里环形步道 往返2.5小时 过森林过小桥;更多细节请看这里
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Cougar Rock Campground营地
一般是5月底到10月初开放,具体看这里
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Christine Falls:停车后步行一会儿就可以看到瀑布,停车位有限。
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Ricksecker Point Road
9.7千米长的公路,仅夏季开放, 非常适合看雷尼尔山。
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2. Paradise区域
距离Longmire 19公里,车程25分钟,这里是雷尼尔山国家公园最热门的区域
鲜花和雪山是最大卖点~
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开车沿公路行驶,可以先后遇到:

Jackson Visitor Center 游客中心:
5月到10月初每天开放,其余时间仅在周末和假期开放,提供常规介绍,导游项目,纪念品店,咖啡简餐。
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Paradise Inn,5月中到10月初经营的酒店,内部也有餐厅和纪念品商店。
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步道:Skyline Loop Trail
这也是公园里最有名,人气最旺,最不用担心熊/野生动物的步道(夏天时全是人)
起点是Paradise Inn,8.7公里长,难度中等(前半段容易,中间段有积雪覆盖区域)一般耗时5-6小时。
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Paradise Valley Road :从Paradise Inn开始的单行车道,3km长,沿途是鲜花盛放的山谷。
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Inspiration Point:Stevens Canyon Road上的一个观景点。
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Reflection Lakes :公路边的湖,运气好,可以看雪山倒影。
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Bench & Snow Lakes Trail
3.7英里长,往返2小时,难度中等偏低,看花,看湖的一条步道,更多细节看这里
图里画红圈的是bench lake和snow lake
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3. Ohanapecosh区域
位于公园东南角,来这里主要是看森林景观。
冬天这个区域关闭。
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开车先后会经过:
Box Canyon 桥下有峡谷流水
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步道 Grove of the Patriarchs Trail
1.8千米长的森林步道。
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步道 Silver Falls Trail
由3短步道组成,详细信息可以看这里
往返5千米,1.5小时。
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游客中心 Ohanapecosh Visitor Center,仅6月到10月开放,只提供简单咨询和介绍,没有餐饮销售。
游客中心有野餐区;
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Ohanapecosh Campground 营地,具体请看这里
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4. Sunrise区域
海拔6400英尺,这里是驾车在公园里能到达的最高点;
也是公园内第二大热门景区(虽然是第二大,但游客比Paradise少了太多,停车位各种充足~)
但是,去Sunrise的路仅仅在7月初到10月初开放,出发前请在这里再次确认
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从Ohanapecosh到Sunrise需要75分钟车程,一路可以看到:

Tipsoo Lake Trail
非常小的环湖步道,0.8千米,请在步道内行走,以保护脆弱的草甸生态。
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Naches Peak Loop Trail
5.5千米环形不到,需要2小时,以Tipsoo Lake为起点,适合夏天看花,秋天看颜色多变的树叶。
详细信息见这里
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White River Campground 营地,具体信息见这里
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Sunrise Point:观景点。
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Sunrise Visitor Center  游客中心,提供常规展示,以及野餐区。
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Sunrise Day Lodge 酒店,包括餐厅,以及纪念品店。
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Sunrise Rim Trail
8.9千米的环形步道,难度低,耗时2-3小时,从Sunrise Visitor Center出发。
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5. Carbon and Mowich区域
Carbon River位于公园东北角,有河流,有湖水,也有长满青苔的古树。
Mowich Lake 则是公园里最大最深的湖。但是...这里没有铺设的公路(以前的公路貌似被洪水冲了),和公园其他区域也没有连接,所以很少人来玩~
感兴趣的亲,请自行访问官网看介绍吧
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2016-6-7 14:07 


公园的住宿与餐厅


1. 公园内的酒店
The National Park Inn:位于Longmire,25间客房,全年开放,预订网址见这里
the Paradise Inn:位于Paradise,1916年建造,5月中到10月初开放,海拔5420米高,有121间客房+礼品店+邮局+咖啡厅+餐厅,预订网址见这里
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2. 公园外的酒店
了解公园周边所有住宿,请戳这里
其中Ashford镇挨着公园大门,位置最方便,评分高的有:

Alexander's Lodge and Restaurant
预订链接:请戳这里
简介:小木屋风格,外面有湖,景色好,有洗衣机/烘干机。
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Nisqually Lodge
预订链接:请戳这里
简介:有壁炉,鹿角装饰的那种酒店~
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3. 公园内的营地
公园有3个常规营地
Cougar Rock Campground,位于Longmire与Paradise之间;
Ohanapecosh Campground,位于公园西南角;
White River Campground,位于公园西北角,去Sunrise的路上;
一个Site 20美金,原则上是先到先得,但也接受在线预订,更多细节请看这里
P.S. 炭火应在公园内的商店购买,这样可以有效防止木材里的虫子破坏生活地所在的森林。
P.S. 三个营地均在泥石流可能发生的地区...
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4. 公园内的餐厅
公园内有2家餐厅,3个snack bars,1家综合商店。
出发前应确认具体营业时间

Longmire区域
National Park Inn的餐厅:全年开放,提供早中晚餐。
Longmire General Store 综合商店:挨着National Park Inn,销售纪念品/露营所需物品。

Paradise区域
Paradise Inn的餐厅:餐厅和Cafe,从5月到10月初营业,提供早中晚餐。
Paradise Camp Deli:在Jackson Visitor Center内,属于snack bar,5月到10月初平日营业,冬季只在周末/假期营业。

Sunrise区域
Sunrise Day Lodge:属于snack bar,7月到9月营业。

图片为National Park Inn的餐厅
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图片为Longmire General Store
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2016-6-7 14:13 


公园安全须知


1. 停车物品安全
不要将贵重物品(比如包/行李箱)放在车内(公园内的停车场也不行)如果必须把东西留在后备箱,那也应该进入停车场前完成(否则可能会被蹲点的人看到)



2. 野生动物安全
公园里最危险的动物是黑熊和山狮(Black Bears & Mountain Lions),虽然碰到的几率非常小

遇到熊的应对方法:请看拱门国家攻略里的安全章节描述

遇到山狮的应对方法
# 山狮并不是那么暴力,遇到后只要给出足够距离,它会自己走掉,总之不要靠近~ 山狮走掉后你也应离开这个区域。
# 不要跑!也不要背对着山狮(转身就跑会让动物产生猎捕的本能反应) - 但你可以面对着它,缓慢倒退,但避免注视它的眼睛;
# 成年人立即聚集起来,带娃的马上抱住娃(动物倾向于袭击落单的人,或者儿童);
# 如果山师没有走开,而是向你走进,请挥动胳膊并且制造噪音 - 请让自己看起来尽可能高大 - 比如把衣服敞开模仿小鸟。
# 如果山狮跑过来要攻击,用树杈/石头当武器尽全力向山狮的头部打,或者向它眼睛扬土,各种反击的同时,保护好自己的头和脖子(动物本能去袭击的部分)
最后,看到山狮或者熊,就算远看到,也应告诉公园的工作人员,他们会加强巡逻,向其他游客发预警并吓走这些动物。
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3. 地质灾害类安全
因为雷尼尔山是活火山,所以可能会有地质类灾害发生(公园里的所有河流都有发生泥石流的隐患,公园的很多步道也都穿过地质灾难会发生的区域),其中泥石流是最主要的危害。

如果你在河边,发现:
# 水位迅速提高
# 感到地面震动
# 听到山谷里传来响声(很像火车快速经过时的声音)

应迅速到尽可能高的地方,距离河水50m以上才是安全的!
P.S. 公园也有警报(点击听警报声效),所以听到警报声也应立即爬山远离河水
P.S. 最危险的步道是 Tahoma Creek Trail,官方不建议去,但要理解,多数步道都有一定的隐患。
P.S. 危险度高的区域有 Longmire, Carbon, 以及3个营地
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4. 徒步安全:
# 出发前,了解最新的步道安全情况
# 请穿戴好相应的户外装备(比如防风/雨的衣服,高腰的保护脚踝的鞋);
# 不要独自徒步;
# 告诉别人你的徒步路线和返回时间,如果没有返回请对方通知公园(如果你走的路线较远/较危险);
# 出发前注意天气预报 - 山区天气变化很快,点击这里查看最新情况,绝对不要有 “来都来了,不去就可惜了”这种想法;
# 绝对不要轻视溪流 - 穿越溪流风险是很大的,如果一定要穿越:
      # 早上溪流的水位最低,是穿越的最安全时间。
      # 寻找一个水流缓慢,水位低于你膝盖的区域穿越;
      # 提前去下游走走,看看会不会有瀑布等危险区域,提前找好一个如果你跌倒,可以帮助爬上岸的位置;
      # 找一个树棍当拐棍用,保持3点支撑;
      # 松开背包的袋子,如果必要时方便丢弃;
      # 穿越时尽可能向前看,低头看会让你眩晕。
# 在Muir Snowfield区域徒步(永远有积雪的一块区域)是去 Camp Muir的必经之地,建议跟随有导游的团队!更多信息看这里



5. 冬季旅行安全
# 冬季去山区始终是危险的,请提前做好相应的户外知识准备;
# 冬季出发前要了解:
路况信息:公路是否还开放;
MountRainierNPS:看看是否要求安装防滑链
以及Webcams,看看实际情况;

# 冬季露营者 - 需要携带,并应理解如何使用的10项装备:
1. Shovel (dig a snow cave)
2. Full Length Insulated Sleeping Pad
3. Stove and Fuel (melt water)
4. Heat Packs
5. Goggles and Wool/Pile Hat
6. Gloves (base/mid/shell layers)
7. Avalanche Transceiver
8. Avalanche Probe
9. Reliable Weather & Avalanche Forecasts
10. GPS (with extra batteries)
雪崩很容易在暴风雪后发生,所以不要在雪崩区域旅行或者露营,出发前请去游客中心咨询相应建议,还请看 这个PDF文件 了解更多雪崩信息。

低温症状:
英文叫 hypothermia,指因为身体流失热量的速度高于身体产生热量速度后造成的症状;
预防方法:
# 穿合适的衣服(绝对不能穿纯棉的,请去户外装备店咨询和购买 防风/防雨/御寒的衣服)
# 穿防水的靴子
# 经常饮食
# 避免疲倦
# 有症状后,应寻找帐篷/山洞等庇护所 - 但要小心生火导致一氧化碳中毒。



6. 登山安全
点击这里,自行查看安全须知。

2016-6-7 14:15 

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