Mount Rainier 雷尼尔山国家公园攻略

最后更新 2023-2-15


雷尼尔山的交通和住宿


雷尼尔山国家公园位于华盛顿州,英文名称 Mount Rainier National Park
海拔4392米,距离西雅图约2小时车程

门票:30美金/车/7天  建议使用美国国家公园年票
当前路况请看这里 或者 官网Twitter
旅游季节:全年开放,7月底到10月初适合游玩
行前准备:带水/零食,下载离线地图,穿徒步鞋,选配登山杖
官网请看这里

雷尼尔山是休眠火山,地质年龄500,000 岁,园区内最著名的景区叫 Paradise
每年8月初,可同时看到 巍峨雪山 + 漫山遍野的鲜花&土拨鼠

摄影 by Ashlynn Murphy | Jehyun Sung


雷尼尔山的交通

雷尼尔山国家公园位于 西雅图 东南
公园内的热门景区 Paradise 距离西雅图市区2.5小时车程
最近的机场是 Seattle-Tacoma International Airport,机场住宿见这里机场租车见这里
附近还有 奥林匹克国家公园



雷尼尔山的住宿

雷尼尔山国家公园可简单分为 Paradise 景区和 Sunrise 景区
Paradise 景区:景色秀丽,有著名的步道 Skyline Trail,必去
Sunrise 景区:以粗犷山景为主,适合看日出/日落,相对小众


多数同学会住在公园 Paradise 景区旁的 Ashford 小镇,酒店/餐饮选择多
如想去 Sunrise 景区看日出/日落,则可考虑 Packwood 小镇
注意:如暑期旺季前往,需 尽 早 预 订 !

[Ashford 小镇] Nisqually Lodge  8.0分 360条评价+


[Ashford 小镇] Mountain Meadows Inn 8.8分 340条评价+


[Packwood 小镇] Packwood Inn 7.0分 297条评价+



雷尼尔山怎么玩 & 玩几天

可以一日游,但必须 8.30am 前到达抢车位,比较辛苦
多数同学选择2天1夜游,示范行程:
Day1. 在西雅图吃过午餐后出发,下午简单游览 Paradise 景区,住在 Ashford 小镇
Day2. 用5个小时走 Skyline Trail,晚上返回西雅图
备注:
‣ 可以加1天,Day3 去 Sunrise 景区看日出
‣ 不想早起的同学,也可以反过来走,Day1 去 Sunrise 景区看日落和银河,Day2 再走 Skyline

Paradise 景区有宝藏级步道 Skyline Trail


Sunrise 景区有个瞭望台,特别适合看日出/日落/银河


Paradise 景区怎么玩


雷尼尔山的主景区

交通:距离西雅图市区约2小时车程
住宿:多数同学会住在 Ashford 小镇

示范行程
Day1. 在西雅图吃过午餐后出发,下午简单游览 Paradise 景区(比如看看瀑布),住在 Ashford 小镇
Day2. 如果起的早,可以先去 Reflection Lake(清晨看到湖中雷尼尔山倒影的概率高)然后驾车10分钟回到游客中心,挑战 Skyline Trail,下午返回西雅图



1. Nisqually Entrance  查看地图

公园的西南入口,小有特色

摄影 by cin .


2. Christine Falls  查看地图

小型瀑布景观,停车后走几步就是观景点
也可以放慢车速,路过时瞟一眼


摄影 by Leslie Cross


3. Narada Falls   查看地图

另一个好评小瀑布,停车后走3-5分钟到观景点


推荐视频:片长4分46秒,MaiVibe,点击观看(Youtube)



4. Skyline Trail 最美步道  查看地图

雷尼尔国家公园最有人气的步道,可以看到 雪山,野花,瀑布,溪流,以及大量的土拨鼠

步道说明
‣ 步道往返5.5英里,Elevation gain 545米,一般需要4.5小时,难度中高
‣ 步道的起点是 Jackson Visitor Center 的停车场,夏季 8.30am 左右停车场就会被占满

季节说明
‣ 该步道适合7月到10月徒步,但7月初和10月底可能有大量积雪
最佳徒步时间是 8月初-野花盛开,和9月底-满园秋色

AllTrails5星 10950条评价+
装备:防晒霜,徒步鞋(如果徒步鞋是低帮的,那还要带着替换袜子,因为走路时积雪很可能会进入鞋中),登山杖(有积雪时建议使用),可参考《新手徒步装备推荐》,怕摔的同学还可以备着 冰爪 Ice cleats

官方建议顺时针徒步:先去 Panorama Point,最后到达 Myrtle Falls,期间可通过 Golden Gate Trail 抄近路(虽短,但更陡,更不好走


8月初/推荐视频:片长6分20秒,Just Adrift,点击观看(Youtube)



摄影作品:



by Abigail Cook | Ron Barabash | Intricate Explorer

9月底/推荐视频:片长18分13秒,此时 The Moment,点击观看(Youtube)



7月初/推荐视频:片长10分50秒,UP主是 天然不墨守成规,点击观看(BiliBili)



5. Reflection Lakes   查看地图

公园内最有人气的湖泊
没有风的时候,可以看到完美的雪山倒影
夏天/清晨看到概率最高


摄影 by bones64




Sunrise 景区怎么玩


Sunrise 是雷尼尔山国家公园的第二大景区
海拔6400英尺,前往的公路在 7月初到9月底 开放
相比秀丽的 Paradise 景区,这里的景色更为粗犷

交通
‣ 你可以从 西雅图 出发,驾车2小时,直接前往 Sunrise 景区
‣ 你也可以先去 Paradise 景区游玩,然后再去 Sunrise 景区

住宿
取决于你的行程,可以住在 Ashford 小镇Packwood 小镇

示范行程
‣ 夜里从 西雅图Packwood 小镇 出发,到达 Sunrise 游客中心后,徒步1.5小时到山顶看日出
‣ 中午从 西雅图 或 Paradise 景区 出发,到达 Sunrise 游客中心后,徒步1.5小时到山顶看日落
‣ 日出/日落时刻请见这里


去 Sunrise 游客中心的路上,可以在 Sunrise Point Lookout 停车,花5分钟看看山景


Sunrise 游客中心是多条步道的起点
最有人气的是 Mount Fremont Lookout Trail
其次是 Burroughs Mountain Trail



Mount Fremont Lookout Trail

往返5.6英里,约需3小时,难度中,终点是瞭望台 Mt. Fremont Fire Lookout
很多同学喜欢来这里看日出/日落日出/日落时刻见这里
注意:夏季游客多,不太可能孤身走夜路,但建议买个 头灯 照明
AllTrails:5星 5330条评价+

日落推荐视频:片长3分05秒,此时 The Moment,点击观看(Youtube)




新月及前后3日天空最黑,最适合观星,点这里查询月相
观星推荐视频:片长1分43秒,UP主是 Feanor090,点击观看(BiliBili)


日出推荐视频:片长1分57秒,Catherine Pham
点击观看(Youtube)



Burroughs Mountain Trail  

往返9.4英里,属于走断腿系列的小众步道
一般需要6小时,难度中高,但能看到壮观山景
AllTrails:5星 1911条评价+
推荐视频:片长21分53秒,Wandering Washington,点击观看(Youtube)




◉ 附录:Naches Peak Loop Trail
如果你是10初到10月中来玩,还可以走下这条本地人最爱的赏秋步道


步道起点:Tipsoo Lake Comfort Station属于雷尼尔山国家公园,但停车免费
步道特点:
‣ 只有3.3英里长,道路平坦,新手友好,走走停停约需3小时
建议顺时针徒步,这样后半段可以迎着雷尼尔山走
‣ 建议上午来玩,因为下午会逆光,看不清雷尼尔山

步道缺点:
‣ 道路特别容易扬土 ...
‣ 只有停车场旁有一个卫生间,且是巨臭无比的卫生间 ...
‣ 全程无信号,请提前下载离线地图

AllTrails:4.7星 3239条评价+
推荐视频:片长14分53秒,Adventure with Sunny,点击观看(Youtube)


公园安全须知


0. 美国旅行保险
美国医疗费用奇高,去美国前必须购买旅游保险
具体请看《美国旅行保险推荐


1. 徒步安全:
山区天气变化剧烈,天气不好,应果断放弃
不要独自徒步
如步道被溪流中断,最好的选择是原路返回;必须穿越:
- 寻找一个水流缓慢,水位低于你膝盖的区域穿越
- 提前去下游走走,看看会不会有瀑布等危险区域,提前找好一个如果你跌倒,可以帮助爬上岸的位置
- 找一个树棍当拐棍用,保持3点支撑
- 松开背包的袋子,如果必要时方便丢弃
- 穿越时尽可能向前看,低头看会让你眩晕



2. 地质灾害类安全
因为雷尼尔山是休眠中的活火山(上次喷发在1000年前),所以可能会有地质类灾害发生
特别要注意的是 泥石流和洪水,如果你在河边,发现:
- 水位迅速提高
- 感到地面震动
- 听到山谷里传来响声(很像火车快速经过时的声音

应迅速到尽可能高的地方,距离河水50m以上才是安全区域
公园部分游客密集区设有警报(点击听警报声效),所以听到警报声也应立即爬山远离河水
公园内比较容易被地质灾害影响的区域包括:
The Longmire Historic District, Cougar Rock, Ohanapecosh, Sunshine Point, Ipsut Creek, White River campgrounds
最危险的步道是:Tahoma Creek Trail


3. 野生动物安全
公园里最危险的动物是黑熊和山狮,但碰到的概率非常小
本段落可忽略不读

关于黑熊:
雷尼尔山没有黑熊袭击人的记录
因此,如果近距离遇到熊,只要不跑,缓慢后退,或者大声说话把它吓走即可

关于山狮:
理论上,因为山狮胆小,遇到后只要给出足够距离,它会自己跑掉
如果不跑 - 你不要跑,或者背对着山狮,你需要缓慢后退,但避免注视它的眼睛
如果山狮攻击 - 就用树杈/石头当武器尽向山狮的头部打,或者向它眼睛扬土,反击的同时,保护好自己的头和脖子(动物本能去袭击的部分),它知道你不是猎物后就会跑走



◉ 附录
天气晴朗时,在西雅图市区/飞机上都能看到雷尼尔山


摄影 by Stephen Plopper | Christopher Jolly | Caleb Riston


~ End ~
感谢阅读,预祝大家玩的开心!
*⸜( •ᴗ• )⸝*

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更新日志:
2023.2 核对了信息,更新了图片和视频,补充了一些步道细节
2022.4 核对了信息;重新制作了地图
2021.2 补充了很多视频,再次调整了文章结构,希望疫苗起作用,夏天时大家都能出去玩 ~~~
2020.2 核对了官网,主要内容没有变化,增加了视频,简单调整了文章结构
2019.4 做了50%以上的更新,去掉了不太实在的信息,目前这版比较精华,应该很实用啦
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