阿卡迪亚国家公园攻略 Acadia National Park

最后更新 2026-4-14


阿卡迪亚国家公园的交通和住宿


门票
- 35美金/车/7日,如果不是美国居民,还需额外付100美金/人(16岁以上;留学生不算居民
- 建议购买 国家公园年票 ,美国居民80美金,非居民250美金,可4个人使用,覆盖以上费用

预约
- 进入公园无需预约
- 但是在5月20日至10月25日期间,想去 Cadillac Mountain 山顶观景区的话,必须预约

旅游季节:6月到10月最佳(12月-4月公园大部分公路关闭
赏秋季节:10月中旬,红叶情报看这里
实用网址当前路况日出日落时间官网

上山,下海,吃龙虾,看银河 ... 美东最能打的国家公园

摄影 by Tong Su | David Bruggink | Adrian Hernandez | Evan Leith


阿卡迪亚的交通

阿卡迪亚国家公园位于缅因州
距离最近的大城市是 波士顿,车程约需5小时
如从纽约出发,除了自驾,也可以飞到 Bangor International Airport 后再自驾


‣ 喜欢风景的同学,可以在 Portland 看灯塔 Portland Head Lighthouse如从纽约出发,可考虑 在这里住宿
‣ 喜欢户外用品的同学,则不要错过 Freeport 小镇,这里有 L.L.Bean FlagshipPatagonia Outlet

摄影 by Mercedes Mehling   


阿卡迪亚的住宿

距离公园最近的小镇是 Bar Harbor酒店非常抢手,请尽早预订!
Atlantic Eyrie Lodge 8.7分 1400条评价+
Edenbrook Motel 8.7分 900条评价+
Seasider Motel ★★★ 8.3分 600条评价+
Bluenose Inn - Bar Harbor Hotel ★★★★ 8.8分 350条评价+


如果你觉得 Bar Harbor 的酒店太贵,也可以选择位置略远(房价也确实低)的酒店:

Country Inn at the Mall ★★★ 9.0分 2600条评价+
Best Western White House Inn ★★★ 8.8分 390条评价+




阿卡迪亚怎么玩?玩多久?

阿卡迪亚公园不大,景点/步道都在27英里长的环岛公路旁,公路4月中到12月初开放
请提前下载离线地图,园区内没有信号

3天2晚示范行程
Day1 - 中午从 波士顿 出发,自驾5小时,傍晚入住『Bar Harbor 小镇』,酒店见这里,喜欢观星的同学,可晚上去『2.Sand Beach』看银河
Day2 - 上午可以徒步『4. Ocean Path』看海景(2小时),下午可以去『5.Jordan Pond』爬山看湖景(2.5小时),傍晚去『1.Cadillac Mountain』看日落(需预约
Day3 - 上午去挑战『3.Beehive Trail 』步道(1.5小时),中午吃龙虾,下午回家

1. Cadillac Mountain - 俯瞰公园/欣赏日出&日落的最佳地点,5-10月需预订
2. Sand Beach - 小沙滩,很适合天黑后看银河
3. Beehive Trail - 人气硬核步道,可安排1.5小时
4. Ocean Path - 平缓的沿海步道,可安排1-2小时
5. Jordan Pond - 湖泊,有可以俯瞰湖景的步道,可安排1.5-2.5小时
选玩 Precipice Trail - 登山步道,比 Beehive Trail 更硬核,约需3小时
选玩 Carriage Roads - 骑行道,约需3小时



阿卡迪亚附近吃龙虾的餐厅  

Bar Harbor 有多家餐厅料理龙虾,各家店的处理方式略有区别,但评价都不错
Yelp 上好评最多的是 Side Street Cafe
华人圈里口碑好的是 Abel's LobsterTrenton Bridge Lobster Pound
尤其是后者,虽然距离 Bar Harbor 15分钟车程,但更有特色,性价比更高!

图片是 Trenton 餐厅门口煮龙虾的大锅,选自 yelp.com

科普
‣ 缅因州以龙虾闻名,龙虾生活在冷水中,一年四季都会被捕获。7月到9月的捕获量最大,价格也相对低,这期间的龙虾被称做 Soft Shell Lobster(其他季节打捞的叫 Hard Shell Lobster)。Soft Shell Lobster 口感偏甜,多数人会觉得更新鲜,更好吃。Hard Shell Lobster 更常见,出肉量多,肉质紧实,吃起来更爽。
‣ 除了龙虾,缅因州的野生蓝莓也很有名(个儿小,味道浓,但没有商业种植的蓝莓卖相好,且更难储存和运输,所以主要用于做果酱/烘焙/冰激凌和食品加工


阿卡迪亚国家公园的景点



1. 观景点 Cadillac Mountain  查看地图

Cadillac Mountain 466米高,是美国东海岸最高的山,也是缅因州内看到第一缕阳光的地方

玩多久:30分钟 - 1小时
怎么玩
‣ 驾车3.5英里/5.6公里到山顶赏景,无需徒步。如果想看日出/日落(时间见这里),请提前1小时到达。因为停车位有限,5月20日至10月25日期间,必须花6美金 预约 才能上山,30%的预约额度提前90天放出,70%的额度在前2天的10am放出;日出时段非常抢手几分钟内抢光);预约后的二维码应保存在手机中(现场网不好,可能刷不出来),更多细节看这里;要想成功抢到名额,请提前建立账号,填好地址/付款信息,然后设定闹钟,卡点刷页面
‣ 如果没有约到票,也可以乘坐 Cadillac Mountain Summit Shuttle,凌晨4am/5am开始运营,大概1小时1趟,上下车地点在 317 Main St, Bar Harbor,往返票价20-30美金。但要注意:1. 车上只能坐14人,建议预订。2. 依然需要公园门票(支持公园年票
日出还是日落
如果没有山脉/建筑物遮挡,同一个地点的日出/日落景色取决于气象条件:清晨空气更干净,能见度更高,天空逐渐变亮也给人更积极的情绪;日落时空气的颗粒物较多,但光线可能被折射的如梦似幻。因此,不能简单判定某个地方的日出更美,还是日落更美。Cadillac Mountain 的日出最受欢迎,主要是因为 '美国第一缕阳光' 的营销概念所致
地址Parking lot, 707 Cadillac Summit Rd, Bar Harbor
航拍视频Drone aerial video of Cadillac Mountain(公园内禁止无人机)


摄影作品

by Rich Martello

日出视频A Cadillac Mountain Sunrise in Acadia National Park


日落视频SunSet at Cadillac Mountain





2. 沙滩/观星 Sand Beach  查看地图

这个沙滩很小,也不美,但它是公园内唯一的沙滩,夏天时游客很多

玩多久:15分钟 - 1小时
怎么玩:白天景色一般,但很适合晚上来观星!
观星注意事项
‣ 一年四季都可以观星,但6-8月最佳,可以看到最完整,最清晰的银河,9月和10月次之(春天要等到凌晨2点后才能看到最亮的银心区域,冬天则完全看不到银心,并且特别冷
‣ 新月及前后3天的天空最黑,观赏效果最佳,点这里查询月相,遇到满月/阴天/多云天气时就不用去啦
‣ 人的肉眼约需30分钟适应黑暗,之后才能看到更多星星,也就是说等待时不要玩手机:)
‣ 需要照明时,应使用 红光手电,或用红色玻璃纸包住光源,以防止光线干扰眼睛对黑暗的适应
地址Sand Beach, Bar Harbor, ME


推荐视频 - 白天Exploring Sand Beach | Acadia National Park Scenic Walk & Ocean Views



推荐视频 - 观星Acadia National Park Milky Way Timelapse 4k





3. 登山步道 Beehive Trail  查看地图

有一定挑战性的登山步道,在山顶可以俯瞰 Sand Beach

玩多久:1.5小时
怎么玩:步道起点是 Sand Beach 的停车场,往返1.5英里/2.4公里,海拔爬升155米,需手脚并用攀爬,最新信息见这里
恐高怎么办:这条步道在走0.2英里后有个分叉,向右是陡峭的 Beehive Trail(有铁梯+手脚并用),向左是普通山路 Bowl Trail,正常路线是从 Beehive 上山,从 Bowl Trail 下山,如果你恐高,可以走  Bowl Trail 到山顶,欣赏风景后,再原路返回,只是多用30分钟(但不能一激动继续走 Beehive,因为路太窄,会和别人堵在一起
装备:需穿徒步鞋,无需登山杖,可参考《新手徒步装备推荐
地址Sand Beach, Bar Harbor, ME


推荐视频SCARY BUT GOOD | Beehive Trail






4. 海景步道 Ocean Path Trail  查看地图

公园内最著名的海景步道,无难度,老少皆宜

玩多久:1 - 2小时
怎么玩:步道往返4.1英里/6.6公里,海拔爬升106米,起点是 Sand Beach,途径 Thunder Hole,Otter Cliff Overlook,终点是 Otter Point Overlook,具体步道信息见这里。如果想少走些,可以先从 Sand Beach 乘坐 Island Explorer 巴士(Route 3 或 Route 4)到 Otter Cliff 下车,然后一路走回来
地址Sand Beach, Bar Harbor, ME
推荐视频One of the Most Beautiful Walks in the US



推荐视频Great Waves Thunder Hole Acadia National Park

备注:Thunder Hole 只有在 High Tide 和足够风力的加持下,才会产生雷声般的轰鸣,海浪最高可以喷至12米

推荐视频Otter Cliffs | Acadia National Park





5. 环湖/登山步道 Jordan Pond & South Bubble  查看地图

Jordan Pond 是公园内最有人气的湖泊,可以徒步,也可以在湖畔的草坪上野餐

玩多久:1.5小时 - 2.5小时
怎么玩
环湖徒步 Jordan Pond Path 全长3.3英里/5.3公里,海拔爬升18米,约需1.5小时,老少皆宜
‣ 如果体力好,环湖途中还可以爬一座小山俯瞰湖景,海拔爬升155米, 步道信息见这里如果只想爬山看景,不想环湖,也可以走另一条 更短的步道
‣ 停车场旁有人气餐厅 Jordan Pond House,用餐建议预订,否则要等位1小时左右
地址2928 Park Loop Rd, Seal Harbor, ME
注意:停车场非常抢手,建议早去或者乘坐免费巴士 Island Explorer 前往
推荐视频 - 环湖Family Hiking Jordan Pond Path



推荐视频 - 登山Acadia National Park Hike- South Bubble Trail






选玩 - 登山步道 Precipice Trail  查看地图

公园内最难,最危险的步道,对身高和体能都有一定要求
整体难度是 Beehive Trail 的2-3倍,雨天路面湿滑时不要前往

是否开放:为了保护游隼,3月-8月该步道会关闭,最新信息见这里
玩多久:3小时
怎么玩:徒步3.2英里/5.1公里,海拔爬升304米,有容易崴脚的乱石堆,有需手脚并用攀爬的石壁,当然也少不了在悬崖边缘行走,最新信息见这里
地址Precipice Trailhead
推荐视频The Precipice Trail | Acadia’s Most INSANE Hike



小红书里的这个视频更能表现步道情况
备注:如果下面的链接失效,请在小红书内用 '戴戴 Acadia里最险峻的一条trail了' 这个关键词进行搜索
Acadia里最险峻的一条trail了





选玩 - 骑行道 Carriage Roads  查看地图

Carriage Roads 是一条45英里长的无车道路,6-10月开放,适合骑行

玩多久:3小时(绕 Eagle Lake
怎么玩
- 在 Bar Harbor 租自行车,店里会提供地图/头盔,比如 Bar Harbor Bicycle ShopAcadia Ebike Adventure
- 推荐仅在湖畔精华段骑行,比如绕 Eagle Lake 一圈就返回

官网地图请看这里
推荐视频Biking Acadia National Park


阿卡迪亚国家公园的安全事项


美国的医疗和旅行保险
因为美国的医疗非常贵(X光100-1000美金,急诊需5千-1万美金,普通医院住院2千-5千美金/天

如果你是美国留学生,多数学校的学费里会自动包含保险,并且医疗保额通常在10万-50万美金,所以在美国旅游时无需额外购买保险

但如果你的家人来美国玩,则一定要'出发前'购买国内的保险!来美国后再买是无效的!推荐:
美亚“万国游踪” 全球无忧计划医疗费用50万元人民币,可应对急诊/骨折/住院几天
美亚“万国游踪” 全球完美计划医疗费用100万元人民币,可应对ICU抢救,投保费略贵,适合经济条件好的同学

备注:
1. 美亚的公司总部就在美国(也是中国最大的外资保险公司),网上的避雷多是航班延误等容易扯皮的问题
2. 在美国处理医疗时,请先联系保险公司的客服,确认所需资料(发票/诊断报告等),资料完整才能顺利理赔!


公园内有 Poison ivy:
触碰后,皮肤会痒很久很久~
这个植物特征明显,每株都有三瓣叶子,如果你真的无意触碰到了,应该在30分钟内用水和肥皂清洗接触部位
如果是衣服接触到了,应该脱下来收好,回家后立即清洗


小心壁虱 Ticks:
这些小虫子活跃于春末和早秋,容易传染疾病,因此:
- 避免接触植物
- 穿长衣长袖,且近距离接触植物后,应检查衣服上是否有粘到它们(穿浅色应付更容易发现
- 使用防虫喷雾
- 回酒店后优先洗澡,如发现身上有这货,请阅读这里
- 没看到活物,但觉得自己中招了,那请看这里的症状
- 被咬几周内如发烧,都应就医并说明被咬的情况(但不要太紧张,大半个美国都有这种昆虫



~ End ~
感谢阅读,预祝大家玩的开心!
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更新日志:
2026.4 增加了 骑行道,完善了很多细节  
2025.4 增加了 Precipice Trail  
2024.3 去掉了 Otter Cliff,但对其他景点有细节完善
2023.2 重制了地图,完善了景点细节
2022.4  重制了部分地图
2021.4  补充了一些视频,没有增减景点
2020.4  更新了视频,对步道信息进行了增删,调整了文章结构
2018.8  完善了交通和景点信息,补充了视频,餐饮信息
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