阿卡迪亚国家公园攻略 Acadia National Park

最后更新 2026-4-14


阿卡迪亚国家公园的交通和住宿


门票:
- 35美金/车/7日,如果不是美国居民,还需额外付100美金/人(16岁以上;留学生不算居民)
- 建议购买 国家公园年票 ,美国居民80美金,非居民250美金,可4个人使用,覆盖以上费用
- 注意:只要持有合法的美国驾照就可以证明你是 '美国居民',就可以购买80美金的年票,同车乘客可以是外国游客

预约:
- 进入公园无需预约
- 但是在5月20日至10月25日期间,想去 Cadillac Mountain 山顶观景区的话,必须预约

旅游季节:6月到10月最佳(12月-4月公园大部分公路关闭)
赏秋季节:10月中旬,红叶情报看这里
实用网址:当前路况,日出日落时间,官网

上山,下海,吃龙虾,看银河 ... 美东最能打的国家公园

摄影 by Tong Su | David Bruggink | Adrian Hernandez | Evan Leith


阿卡迪亚的交通

阿卡迪亚国家公园位于缅因州
距离最近的大城市是 波士顿,车程约需5小时
如从纽约出发,除了自驾,也可以飞到 Bangor International Airport 后再自驾


‣ 喜欢风景的同学,可以在 Portland 看灯塔 Portland Head Lighthouse (如从纽约出发,可考虑 在这里住宿)
‣ 喜欢户外用品的同学,则不要错过 Freeport 小镇,这里有 L.L.Bean Flagship 和 Patagonia Outlet

摄影 by Mercedes Mehling   


阿卡迪亚的住宿

距离公园最近的小镇是 Bar Harbor,酒店非常抢手,请尽早预订!
Atlantic Eyrie Lodge 8.7分 1400条评价+
Edenbrook Motel 8.7分 900条评价+
Seasider Motel ★★★ 8.3分 600条评价+
Bluenose Inn - Bar Harbor Hotel ★★★★ 8.8分 350条评价+


如果你觉得 Bar Harbor 的酒店太贵,也可以选择位置略远(房价也确实低)的酒店:

Country Inn at the Mall ★★★ 9.0分 2600条评价+
Best Western White House Inn ★★★ 8.8分 390条评价+




阿卡迪亚怎么玩?玩多久?

阿卡迪亚公园不大,景点/步道都在27英里长的环岛公路旁,公路4月中到12月初开放
请提前下载离线地图,园区内没有信号

3天2晚示范行程:
Day1 - 中午从 波士顿 出发,自驾5小时,傍晚入住『Bar Harbor 小镇』,酒店见这里,喜欢观星的同学,可晚上去『2.Sand Beach』看银河
Day2 - 上午可以徒步『4. Ocean Path』看海景(2小时),下午可以去『5.Jordan Pond』爬山看湖景(2.5小时),傍晚去『1.Cadillac Mountain』看日落(需预约)
Day3 - 上午去挑战『3.Beehive Trail 』步道(1.5小时),中午吃龙虾,下午回家

1. Cadillac Mountain - 俯瞰公园/欣赏日出&日落的最佳地点,5-10月需预订
2. Sand Beach - 小沙滩,很适合天黑后看银河
3. Beehive Trail - 人气硬核步道,可安排1.5小时
4. Ocean Path - 平缓的沿海步道,可安排1-2小时
5. Jordan Pond - 湖泊,有可以俯瞰湖景的步道,可安排1.5-2.5小时
选玩 Precipice Trail - 登山步道,比 Beehive Trail 更硬核,约需3小时
选玩 Carriage Roads - 骑行道,约需3小时



阿卡迪亚附近吃龙虾的餐厅  

Bar Harbor 有多家餐厅料理龙虾,各家店的处理方式略有区别,但评价都不错
Yelp 上好评最多的是 Side Street Cafe
华人圈里口碑好的是 Abel's Lobster 和 Trenton Bridge Lobster Pound
尤其是后者,虽然距离 Bar Harbor 15分钟车程,但更有特色,性价比更高!

图片是 Trenton 餐厅门口煮龙虾的大锅,选自 yelp.com

科普:
‣ 缅因州以龙虾闻名,龙虾生活在冷水中,一年四季都会被捕获。7月到9月的捕获量最大,价格也相对低,这期间的龙虾被称做 Soft Shell Lobster(其他季节打捞的叫 Hard Shell Lobster)。Soft Shell Lobster 口感偏甜,多数人会觉得更新鲜,更好吃。Hard Shell Lobster 更常见,出肉量多,肉质紧实,吃起来更爽。
‣ 除了龙虾,缅因州的野生蓝莓也很有名(个儿小,味道浓,但没有商业种植的蓝莓卖相好,且更难储存和运输,所以主要用于做果酱/烘焙/冰激凌和食品加工)


阿卡迪亚国家公园的景点



1. 观景点 Cadillac Mountain  查看地图

Cadillac Mountain 466米高,是美国东海岸最高的山,也是缅因州内看到第一缕阳光的地方

玩多久:30分钟 - 1小时
怎么玩:
‣ 驾车3.5英里/5.6公里到山顶赏景,无需徒步。如果想看日出/日落(时间见这里),请提前1小时到达。因为停车位有限,5月20日至10月25日期间,必须花6美金 预约 才能上山,30%的预约额度提前90天放出,70%的额度在前2天的10am放出;日出时段非常抢手(几分钟内抢光);预约后的二维码应保存在手机中(现场网不好,可能刷不出来),更多细节看这里;要想成功抢到名额,请提前建立账号,填好地址/付款信息,然后设定闹钟,卡点刷页面
‣ 如果没有约到票,也可以乘坐 Cadillac Mountain Summit Shuttle,凌晨4am/5am开始运营,大概1小时1趟,上下车地点在 317 Main St, Bar Harbor,往返票价20-30美金。但要注意:1. 车上只能坐14人,建议预订。2. 依然需要公园门票(支持公园年票)
日出还是日落:
如果没有山脉/建筑物遮挡,同一个地点的日出/日落景色取决于气象条件:清晨空气更干净,能见度更高,天空逐渐变亮也给人更积极的情绪;日落时空气的颗粒物较多,但光线可能被折射的如梦似幻。因此,不能简单判定某个地方的日出更美,还是日落更美。Cadillac Mountain 的日出最受欢迎,主要是因为 '美国第一缕阳光' 的营销概念所致
地址:Parking lot, 707 Cadillac Summit Rd, Bar Harbor
航拍视频:Drone aerial video of Cadillac Mountain(公园内禁止无人机)


摄影作品:

by Rich Martello

日出视频:A Cadillac Mountain Sunrise in Acadia National Park


日落视频:SunSet at Cadillac Mountain





2. 沙滩/观星 Sand Beach  查看地图

这个沙滩很小,也不美,但它是公园内唯一的沙滩,夏天时游客很多

玩多久:15分钟 - 1小时
怎么玩:白天景色一般,但很适合晚上来观星!
观星注意事项:
‣ 一年四季都可以观星,但6-8月最佳,可以看到最完整,最清晰的银河,9月和10月次之(春天要等到凌晨2点后才能看到最亮的银心区域,冬天则完全看不到银心,并且特别冷)
‣ 新月及前后3天的天空最黑,观赏效果最佳,点这里查询月相,遇到满月/阴天/多云天气时就不用去啦
‣ 人的肉眼约需30分钟适应黑暗,之后才能看到更多星星,也就是说等待时不要玩手机:)
‣ 需要照明时,应使用 红光手电,或用红色玻璃纸包住光源,以防止光线干扰眼睛对黑暗的适应
地址:Sand Beach, Bar Harbor, ME


推荐视频 - 白天:Exploring Sand Beach | Acadia National Park Scenic Walk & Ocean Views



推荐视频 - 观星:Acadia National Park Milky Way Timelapse 4k





3. 登山步道 Beehive Trail  查看地图

有一定挑战性的登山步道,在山顶可以俯瞰 Sand Beach

玩多久:1.5小时
怎么玩:步道起点是 Sand Beach 的停车场,往返1.5英里/2.4公里,海拔爬升155米,需手脚并用攀爬,最新信息见这里
恐高怎么办:这条步道在走0.2英里后有个分叉,向右是陡峭的 Beehive Trail(有铁梯+手脚并用),向左是普通山路 Bowl Trail,正常路线是从 Beehive 上山,从 Bowl Trail 下山,如果你恐高,可以走  Bowl Trail 到山顶,欣赏风景后,再原路返回,只是多用30分钟(但不能一激动继续走 Beehive,因为路太窄,会和别人堵在一起)
装备:需穿徒步鞋,无需登山杖,可参考《新手徒步装备推荐》
地址:Sand Beach, Bar Harbor, ME


推荐视频:SCARY BUT GOOD | Beehive Trail






4. 海景步道 Ocean Path Trail  查看地图

公园内最著名的海景步道,无难度,老少皆宜

玩多久:1 - 2小时
怎么玩:步道往返4.1英里/6.6公里,海拔爬升106米,起点是 Sand Beach,途径 Thunder Hole,Otter Cliff Overlook,终点是 Otter Point Overlook,具体步道信息见这里。如果想少走些,可以先从 Sand Beach 乘坐 Island Explorer 巴士(Route 3 或 Route 4)到 Otter Cliff 下车,然后一路走回来
地址:Sand Beach, Bar Harbor, ME
推荐视频:One of the Most Beautiful Walks in the US



推荐视频:Great Waves Thunder Hole Acadia National Park

备注:Thunder Hole 只有在 High Tide 和足够风力的加持下,才会产生雷声般的轰鸣,海浪最高可以喷至12米

推荐视频:Otter Cliffs | Acadia National Park





5. 环湖/登山步道 Jordan Pond & South Bubble  查看地图

Jordan Pond 是公园内最有人气的湖泊,可以徒步,也可以在湖畔的草坪上野餐

玩多久:1.5小时 - 2.5小时
怎么玩:
‣ 环湖徒步 Jordan Pond Path 全长3.3英里/5.3公里,海拔爬升18米,约需1.5小时,老少皆宜
‣ 如果体力好,环湖途中还可以爬一座小山俯瞰湖景,海拔爬升155米, 步道信息见这里(如果只想爬山看景,不想环湖,也可以走另一条 更短的步道)
‣ 停车场旁有人气餐厅 Jordan Pond House,用餐建议预订,否则要等位1小时左右
地址:2928 Park Loop Rd, Seal Harbor, ME
注意:停车场非常抢手,建议早去或者乘坐免费巴士 Island Explorer 前往
推荐视频 - 环湖:Family Hiking Jordan Pond Path



推荐视频 - 登山:Acadia National Park Hike- South Bubble Trail






选玩 - 登山步道 Precipice Trail  查看地图

公园内最难,最危险的步道,对身高和体能都有一定要求
整体难度是 Beehive Trail 的2-3倍,雨天路面湿滑时不要前往

是否开放:为了保护游隼,3月-8月该步道会关闭,最新信息见这里
玩多久:3小时
怎么玩:徒步3.2英里/5.1公里,海拔爬升304米,有容易崴脚的乱石堆,有需手脚并用攀爬的石壁,当然也少不了在悬崖边缘行走,最新信息见这里
地址:Precipice Trailhead
推荐视频:The Precipice Trail | Acadia’s Most INSANE Hike



小红书里的这个视频更能表现步道情况
备注:如果下面的链接失效,请在小红书内用 '戴戴 Acadia里最险峻的一条trail了' 这个关键词进行搜索
Acadia里最险峻的一条trail了





选玩 - 骑行道 Carriage Roads  查看地图

Carriage Roads 是一条45英里长的无车道路,6-10月开放,适合骑行

玩多久:3小时(绕 Eagle Lake)
怎么玩:
- 在 Bar Harbor 租自行车,店里会提供地图/头盔,比如 Bar Harbor Bicycle Shop,Acadia Ebike Adventure
- 推荐仅在湖畔精华段骑行,比如绕 Eagle Lake 一圈就返回

官网地图:请看这里
推荐视频:Biking Acadia National Park


阿卡迪亚国家公园的安全事项


美国的医疗和旅行保险
因为美国的医疗非常贵(X光100-1000美金,急诊需5千-1万美金,普通医院住院2千-5千美金/天)

如果你是美国留学生,多数学校的学费里会自动包含保险,并且医疗保额通常在10万-50万美金,所以在美国旅游时无需额外购买保险!

但如果你的家人来美国玩,则一定要'出发前'购买国内的保险!来美国后再买是无效的!推荐:
苏黎世保险“万国游踪”境外旅行险(医疗补偿100万元人民币,可应对ICU抢救,旅行运送和送返报销实际费用,且由 Travel Guard 负责)
备注:在美国处理医疗时,请先联系保险公司的客服,确认所需资料(发票/诊断报告等),资料完整才能顺利理赔!


公园内有 Poison ivy:
触碰后,皮肤会痒很久很久~
这个植物特征明显,每株都有三瓣叶子,如果你真的无意触碰到了,应该在30分钟内用水和肥皂清洗接触部位
如果是衣服接触到了,应该脱下来收好,回家后立即清洗


小心壁虱 Ticks:
这些小虫子活跃于春末和早秋,容易传染疾病,因此:
- 避免接触植物
- 穿长衣长袖,且近距离接触植物后,应检查衣服上是否有粘到它们(穿浅色应付更容易发现)
- 使用防虫喷雾
- 回酒店后优先洗澡,如发现身上有这货,请阅读这里
- 没看到活物,但觉得自己中招了,那请看这里的症状
- 被咬几周内如发烧,都应就医并说明被咬的情况(但不要太紧张,大半个美国都有这种昆虫)



~ End ~
感谢阅读,预祝大家玩的开心!
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更新日志:
2026.4 增加了 骑行道,完善了很多细节  
2025.4 增加了 Precipice Trail  
2024.3 去掉了 Otter Cliff,但对其他景点有细节完善
2023.2 重制了地图,完善了景点细节
2022.4  重制了部分地图
2021.4  补充了一些视频,没有增减景点
2020.4  更新了视频,对步道信息进行了增删,调整了文章结构
2018.8  完善了交通和景点信息,补充了视频,餐饮信息
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