优胜美地国家公园攻略 最后更新 2020-1-3

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你需要知道的优胜美地常识

Yosemite National Park，中文译名很多，
比如优胜美地/优山美地/约塞米蒂等
1864年成为保护区，1890年成为国家公园，
1984年进入世界自然遗产名录，占地3000平方公里
但游客常去的仅仅是方圆18平方公里的 Yosemite Vally

开放时间：365天 x 24小时开放
门票：35美金/车/7日，建议使用  美国国家公园年票
公路情况：请看这里
实时Webcam: 请看这里
官网：请看这里


Q. 优胜美地有什么好玩的？
以看瀑布和山景为主，也可以在红杉林中徒步

Q. 优胜美地需要玩多久？
至少应安排2天1夜，行程推荐见下方


Q. 优胜美地附近住哪里合适？
140公路旁最方便，比如：
Yosemite View Lodge（景观酒店）3星 8.0分 4547条评价+
Miners Inn（矿工酒店）2星 8.1分 3481条评价+
更多推荐见下文

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优胜美地常识
优胜美地什么季节适合去
如何去优胜美地公园
酒店与住宿

优胜美地的地图和玩法
优胜美地主要景点
-- 瀑布
-- 巨石
-- 观景点
-- 巨型红杉林

优胜美地的餐厅
关于黑熊
公园注意事项

相关帖子
旧金山旅游攻略

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优胜美地什么季节适合去

公园全年开放的，但冬季主要道路会封闭
数据表明，游客多是在 5月 - 10月去玩
其中 夏季 6月 - 9月 是最佳旅行时间

天气预报：情况这里

游客数量表：

全年温度和降雨量表：

春季：4-5月
天气：多数情况下阳光明媚，但依然可能降雨/雪
道路：Tioga / Mariposa Grove / Glacier Point 可能不通车，需雪链
瀑布：积雪融化，水量最充沛的季节
适合：欣赏瀑布
其他：5月开始游客数量变多，应早起，并避开周末

夏季：6-9月
天气：温暖或者很热，下午可能有雷阵雨
道路：道路通畅
瀑布：从6月开始，水量逐渐减少，8月可能干涸
其他：游客非常，非常多的季节，应尽量避开周末

秋季：10-11月
天气：温度适宜，但日夜温差大，10月中开始有降雪
道路：基本通畅，偶尔临时关闭，或要求车辆安装雪链
瀑布：多数是干涸状态
其他：优胜美地的树木多为常青品种，所以没有多彩秋色

冬季：12-3月
天气：冷，下雪
道路：多条公路关闭，不建议前往

如何去优胜美地公园

方法1：自驾

优胜美地公园与周边城市关系如下：
旧金山 - 优胜美地：195mi / 314km 驾车4-5小时 （夏季的周末，因为堵车，估算成 6h 更靠谱）
洛杉矶 - 优胜美地：313mi / 504km 驾车6小时
死谷 - 优胜美地：270mi / 435km 驾车5小时 （<- 左侧为夏季时间，冬季 11月-5月 需要绕远路）
拉斯维加斯 - 优胜美地：400mi / 642km 驾车8小时 （<- 左侧为夏季时间，冬季 11月-5月 需要绕远路）

多数人会从旧金山出发，
可将目的地设为 Yosemite Valley Visitor Center

可以通过 120公路 或者 140公路 进入公园
120公路距离短，
但140公路沿途景色更好，驾驶体验佳

但不管走那条路，出发前都应核对路况

下图点击可以放大

注意事项：

1. GPS可能不准确，在公园周边应以路标为准
2. 全年运营的加油站在 Wawona, Crane Flat 和 El Portal，优胜美地谷内没有加油站
3. 11月 - 5月/6月，部分公路关闭，出发前请在这里核对
4. 根据加州法律， 11月初 - 4月初，所有机动车都必须携带雪链 snow chains，并在需要时安装

Q. 如何提前知道是否需要安装防滑雪链？
在 这个网址 搜索公路编号即可

Q. 在哪里安装防滑链 ？
在看到 Chains Required 的标识牌后，
应在之后的1英里内的路边进行安装
安装后，限速为 25-30英里/小时
在看到 End of Chain Control 的标识牌后，才可以摘掉

Q. 如何安装防滑链 ？
这个文字不容易说清楚
请自行在 YouTube 搜索 防滑链，教学视频非常多 ~   




方法2：旧金山出发的一日游团

费用：800人民币左右（含门票，以及部分酒店的接送费）
预订：请看这里
时间：7am出发，8pm返回
行程：刨去交通时间，一共4小时在优胜美地公园内（1小时巴士导览，3小时自由活动）



方法3：公共交通

可以先坐灰狗/火车到 Merced （全程5小时左右）
换乘YARTS巴士直达优胜美地游客中心（13美金/2.5小时）

优胜美地住宿推荐

1. 公园内的住宿：
公园内有 13个营地，也有酒店，但价格贵且非常难订到～


2. 公园外的酒店：

1. 连接公园的有4条路，我分别用不同颜色做了标注
2. 简单的说，距离公园越远，价格也越便宜 ╮(╯▽╰)╭

140公路方向（图中粉色 - 旧金山方向）
El Portal 住宿区：
距离优胜美地游客中心15英里，27分钟车程《--- 推荐
酒店列表：请看这里，人气酒店：   
Yosemite View Lodge（景观酒店）3星 8.0分 4547条评价+
Cedar Lodge（雪松小屋酒店）2星 7.5分 3267条评价+

Mariposa 住宿区：
距离优胜美地游客中心43英里，1小时10分钟车程 《--- 推荐
酒店列表：请看这里，人气酒店：   
Miners Inn（矿工酒店）2星 8.1分 3481条评价+
Quality Inn Yosemite Valley Gateway 2星 8.1分 1043条评价



120公路东部方向（图中绿色 - 旧金山方向）
Groveland 住宿区：
距离优胜美地游客中心48英里，1小时11分钟车程
酒店：请看这里，人气酒店：   
The Groveland Hotel 3星 8.7分 332条评价+
Hotel Charlotte（夏洛特酒店）3星 8.4分 378条评价



41公路西部方向（图中橙色 - 红杉/洛杉矶方向）
Yosemite West 住宿区：
距离优胜美地游客中心17英里，34分钟车程
酒店列表：请看这里，这个区域以度假木屋为主，比如：  
Yosemite Large Loft Condominiums 8.1分 147条评价+

Fish Camp 住宿区：
距离优胜美地游客中心35英里，1小时车程 《--- 推荐
酒店列表：请看这里，人气酒店：
Tenaya Lodge at Yosemite 4星 8.5分 1485条评价+
White Chief Mountain Lodge 2星 7.9分 1307条评价+

Oakhurst 住宿区：
距离优胜美地游客中心48英里，1小时30分钟车程
酒店列表：请看这里，人气酒店：
Best Western Plus Yosemite Gateway Inn 3星 8.8分 1898条评价+
Yosemite Southgate Hotel3星 8.8分 1108条评价+



120公路西部方向（图中蓝色 - 拉斯维加斯方向）
Lee Vining 住宿区：距离优胜美地75英里，2小时车程
靠近 Mono Lake，这条120路也叫 Tioga Road，冬季不开放，所以11月-5月不要住这里
从拉斯维加斯方向来的同学住这里会方便，
可参考《拉斯维加斯到优胜美地的交通》
人气酒店：
Lake View Lodge（湖景旅馆）3星 8.0分 1574条评价+
Yosemite Gateway Motel 1星 7.7分 903条评价+

优胜美地公园地图与玩法

优胜美地国家公园很大，但多数同学只去3个区域：
Yosemite Valley（必去 - 主景区），Glacier Point（必去 - 最美观景点），Mariposa Grove（选去 - 巨型红杉）  

Yosemite Valley 的主要景点：

瀑布：新娘面纱 Bridalveil Fall，优胜美地 Yosemite Falls，Vernal Fall 与 Nevada Fal  
观景点：Tunnel View，Valley View，Sentinel Meadow  
巨石：酋长岩 El Capitan，半圆丘 Half Dome  （在 Valley 内的多个地方可看到）

参考行程：
- 安排半日去 Mariposa Grove 看红杉（4月到11月）
- 安排半日去 Glacier Point 俯瞰整个优胜美地峡谷（5月底到10/11月）车位少，最好早去（可参团 Glacier Point Tour，57美金）
- 安排一整天按如下顺序游玩 Yosemite Valley ：
Tunnel View  >  Bridalveil Fall  >  餐厅用餐/野餐 > Lower Yosemite Falls/Sentinel 附近散步 > 离开时在 Valley View 做最后停留
- 如果体力好，还可安排半日徒步，走 Mist Trail 去看 Vernal Fall 瀑布（可乘坐 Yosemite Valley Shuttle 前往步道起点）

地图如下 - 点击可以放大

优胜美地公园的主要景点

瀑布
优胜美地的瀑布非常多，下面只挑重点介绍；
瀑布的最佳观赏时间是 5月/6月（因为冬季的积雪刚开始融化），水量最大，然后逐渐变少，主要瀑布在8月干涸

Bridalveil Fall 新娘面纱瀑布  查看地图
这是多数游客进入 Yosemite Vally 后第一个看到的瀑布
水流时间：全年，5月水量最大
落差：620英尺（189米）
停车场：有两处，瀑布旁和路边（下图中的红圈）
停车后要走步道 Bridalveil Fall Trail 才能近距离观赏瀑布
距离越近水雾越大，请保管好电子产品
步道长度：往返0.8km，单程10分钟左右，全年开放
难度：简单，但路面不平整
公交：乘坐 Shuttle bus 无法前往新娘面纱瀑布

Yosemite Falls 优胜美地瀑布  查看地图
公园内最著名，最高的瀑布
水流时间：11月到7月，5月水量最大
落差：2425英尺（739米）

优胜美地瀑布分为上中下三段：
Upper Yosemite Fall  1,430英尺（435米）
Middle cascades 675英尺（205米）
Lower Yosemite Fall 320 英尺（97米）

可以乘坐 Shuttle Bus 在 #6号站下车（从游客中心走过来10分钟）
然后走1英里长 Lower Yosemite Fall Trail 观赏瀑布（图中的红色圈）

步道平整，老少皆宜

如果想看上瀑布，只能用1天时间走高难度的步道  Yosemite Falls Trail
路况非常挑战，感兴趣的同学请参考这里



Vernal Fall 与 Nevada Fall  查看地图
这两个瀑布也很有名气，但观赏起来很耗体力～
水流时间：全年，5月底水流量最大
Vernal Fall落差317英尺/96米，Nevada Fall落差594英尺/181米

首先要坐 Shuttle Bus 到 #16站的 Happy Isles（下图红色圆圈处，无法开车前往）

然后走步道 Mist Trail，单程2千米，步行2小时左右
才可以到达 Top of Vernal Fall，近距离欣赏瀑布

如想看 Nevada Fall，往返需要8.7千米，安排6小时才可以
具体请看这里

备注：
如果你是二月中到二月底前往优胜美地
那不要错过 Horsetail Fall，日落时分，因光线角度的缘故，
Horsetail Fall 的水流看起来是发光的金色
（但附近不允许停车，要步行1英里，具体见这里）

巨石

Yosemite Valley 内最著名的两块巨石是
El Capitan（下图左侧红圈） 和 Half Dome（右侧红圈）
两块巨石在 Yosemite Valley 内多处可见

El Capitan 酋长岩  查看地图
3000英尺高，世界上最大的单体花岗岩

Half Dome  半圆丘  查看地图
优胜美地景区的地标，5000英尺高，从 Mirror Lake，Glacier Point 等处都能看到

半圆丘是可以爬的，往返25千米，需10-12小时，
必须日出前启程，如3:30pm前如果没有冲顶，必须返回
具体请看这里，有视频和文字介绍

观景点 Viewpoint

Tunnel View  查看地图
公园内最著名的观景点，可以同时看到 El Capitan，Bridalveil Fall 以及 Half Dome，日落时最美
建造在隧道外，所以叫 Tunnel View
交通：位于 Highway 41（Wawona Road），走 120/140 公路需要绕路来看

Valley View  查看地图
距离新娘面纱瀑布较近，但位于 Northside Dirve 这侧的公路
有山，有水（Merced River ），游客还少

Sentinel Meadow  查看地图
这是在游客中心旁的草甸，因为有木栈道和优胜美地瀑布做背景，也可算为著名观景点

冰川点 Glacier Point  查看地图
传说中最美的观景点，可以观赏优胜美地山谷全景
交通：
从优胜美地前往需要1小时车程，道路5月底到10/11月开放
不自驾的话，可付费参加 Glacier Point Tour（成人往返57美金，8:30am和1:30pm出发，行程4小时）

直线距离其实很近，但没有公路，徒步需7.7km

在 冰川点以南，还有个类似的观景点叫 Washburn Point

巨型杉树

Mariposa Grove & Giant Sequoias  查看地图
优胜美地公园也是巨型红杉树的家（sequoias）
规模最大，同时也是最容易去的杉树林位于 Mariposa Grove
距离 Yosemite Valley 1小时车程
有500棵以上的杉树，部分树龄超过1000岁

注意：应定位至 Mariposa Grove Welcome Plaza
然后把车停在这里，搭乘免费的 Shuttle Bus 前往林区（3月中-11月底运营）
10分钟一趟车，具体时刻见这里 https://www.nps.gov/yose/planyourvisit/mg.htm

可参考视频，片长1分54秒，UP主是 要减肥的糯米团子

进入林区后，可以走步道 Big Trees Loop Trail
步道平整，老少皆宜，环形0.5km，徒步需30-45分钟

也可以走步道 Grizzly Giant Loop Trail
环形 3.2km，应安排 1.5 -2 小时游览
可以看到著名的杉树 Grizzly Giant

以及 California Tunnel Tree

下方是区域地图，点击可以放大
如果想挑战更难步道，请看官网

关于优胜美地的黑熊

黑熊常识
优胜美地公园有熊，如果你近距离邂逅熊：
1. 鼓足勇气，用最大音量喊 我是广东人 吓走它，当然重点是音量
2. 如果还有其他人，可以采用叠罗汉的造型，或者手拉手高举（目的是放大体型），吓走它（但不要围住熊）

如果你在野外看到熊：
1. 应与熊保持45米
2. 绝对不能给熊投食（这样熊会逐渐喜欢接近人类，并因爱生恨，产生攻击性）

- 优胜美地的熊是黑熊种族，胆小，攻击性不强
- 公园希望让熊怕人类，但不希望伤害它们，且禁止使用防熊喷雾




如何防止熊找上门来
熊会闻着气味来找食 - 然后撞开车门/箱子/所有能撞开的东西
所以，我们要做的是正确的保存食物

首先，我们来定义 “食物”：
对熊来说，“食物”是指所有发出香味的东西，包括正常的食物（盒装，听装的，密封的都算）
各种饮料/化妆品/香皂，以及包装过食品的衣服/材料/器具

然后，我们讲解如何正确存放“食物”：

1. 如果食物在车里
- 只有在有日光的时间才能放在车里，并且车窗必须紧闭
- 食物残渣必须清理的非常干净
- 进入优胜美地公园前，建议所有食物集中放置，这样到达后，就可以直接转移到专用的food locker里了

每年，熊族会为了食物破坏100辆左右的车

就算熊没有发现，工作人员发现了，也会给你罚单，最高5000美金

2. 如果在营区
- 食物都必须锁在food locker内
- 放好食物后，必须确保locker锁住
- 仅仅取出真心需要的食物并使用
- 垃圾也要谨慎处理，要不放在locker内，要不放在垃圾箱

每个营地都有food locker，尺寸取决于具体营地

3. 如果在酒店
- 食物一定要放在房间内
- 人不在房间时，门窗一定要管严（熊会打坏它爬进来）

4. 如果在野餐/步道区域
一定要把'食物'放在你手够的到+眼睛看的到的地方，
明确的说，不要把食物放在身后，否则回头就有惊喜了

还有什么可怕的动物？

Rattlesnakes 响尾蛇
如果在夏天的早晨徒步，且离开了正规步道，那可能会遇到响尾蛇
如果被咬，请：
-  保持冷静
-  让受伤部位低于心脏
-  别切伤口，别用水洗，别喝酒/咖啡
-  停下来不要动，阻止毒素遍布全身
-  强迫自己记住着蛇的特征，比如头部形状，花纹，颜色 - 便于医护人员选择血清
-  打911

Coyote 郊狼
在公路旁可能会遇到，肉食动物
主要袭击比它体型小的动物（宠物/家禽），一般会躲着人

郊狼 Coyote 不是 狼 Wolf，Wolf 的杀伤力可大多了（如下图...看过这冷门番的同学可举手...），加州没有的 ~

优胜美地的餐厅

优胜美地区域内有多家餐厅，可自行 Yelp 搜索：

这里只说 最著名的 The Ahwahnee Dining Room 和 最便宜的 Degnan's Kitchen 两家餐厅：

最著名的餐厅是 The Ahwahnee Dining Room
环境和服务都非常好，
差评集中在等位时间长/上菜速度慢/价格偏贵
营业时间和菜单：请看这里
Yelp：3星 695条评价+

最实惠的餐厅是 Degnan's Kitchen
营业时间：7:00 am - 6:00 pm
菜单：请看这里
Yelp：3星 216条评价+

当然也可以买了食物野餐
但不要携带太多食物，因为熊的缘故，公园禁止夜间存食物在车里～

所有野餐区都配有野餐桌，卫生间和垃圾桶
多数野餐区配有烤架，Cascades, Lower Yosemite Fall, Yosemite Creek, and Lembert Dome 除外
多数野餐区没有饮用水，Lower Yosemite Fall 和 Church Bowl  除外

野餐区分布图：

Valley 内的野餐区 - 点击可以放大：

优胜美地公园的注意事项

美国旅行保险：
美国医疗费用奇高，出发前必须购买旅游保险
具体请看《美国旅行保险推荐》


优胜美地公园内的诊所：
名称：Yosemite Medical Clinic
开放时间：夏季每天9am-7pm开放，其他季节平日开放，周末关闭
电话：209/372-4637
地址：
9000 Ahwahnee Drive，Yosemite National Park, CA 95389
位于 Yosemite Village 和 The Majestic Yosemite Hotel 之间


禁止事项：
-  禁止喂食或者接近野生动物
-  禁止无人机
-  禁止采摘植物
-  禁止捕捉小动物以及蝴蝶
-  禁止驾车驶离公路


徒步注意事项：
-  携带足够多的水（每2小时应至少饮用1升水），并且团队成员都应携带，预防走散
-  穿合适的鞋（高腰徒步靴可以有效防止脚踝扭伤）
-  熟悉地图，量力而行
-  不要离开步道
-  如路线较长，应携带头灯或手电


驾车注意事项：
-  注意限速
-  黎明和黄昏时，动物可能在公路上出没
-  当雪/冰天气时，会被强制要求使用防滑雪地链


河流注意事项：
-  公园内第一多发的是交通事故，其次是河流相关事故
-  游泳/划船和意外落水是事故的主要原因
-  意外落水的主要原因则是拍照
-  如果不幸跌落水中，应采取防卫性姿势：躺在水面，脚冲着下游方向，确保自己能看到脚趾，然后争取踹到岩石，停下来并爬上去


雷电注意事项：
-  全年都有可能发生雷暴，多发期是 6-9月
-  雷暴一般发生在下午，外出前请检查天气预报
-  如果观察到下方这种云层情况，应立即向低海拔地区转移，或者进入室内/金属顶车内
-  如果听到较远的，低沉的雷鸣声，说明雷电在16千米内，也应立即开始寻找躲避场所
-  如果听到直接的雷声，则应立即进入室内/金属顶车内

如果在室外，躲不开雷电，要做的是：
-  躲开所有viewpoints（视野开拓，位置较高的观景点）
-  躲开最高的或者区域内唯一的树/河流等
-  扔掉身上所有金属品
-  避免水上运动
-  不要在敞篷车内
-  不要在车站牌旁
-  不要在卫生间内（因为是半露天的）
-  与同伴保持15米左右的距离（防止团灭）
-  以下为雷电中的安全姿势，要点是少接触地面（比如有包的话，坐包上，当然包内不能有金属），绝对不能平躺/俯卧地面！图1虽然为站立，但其想演示的要点是并紧双腿！

-  等到距离最后1次雷响30分钟后才能放松警惕
-  与被雷电击伤的人肢体接触是安全的，如伤者没有呼吸，需立即进行心肺复苏
-  最后，只有现代建筑物内和有金属顶的车内才是安全的！

基本安全图示：

不要站在洞口，或者图中的岩石凹陷处，雷电非常喜欢：

不同位置的风险图示，0和1是高危位置，3是低危位置：

蚊虫相关注意事项：
-  蚊虫叮咬会导致传染病
-  蚊子在夏季的黎明和黄昏时最活跃
-  公园内有 tick（蜱虫），因此一旦进入室内，应冲澡，然后检查身体（特别是为小朋友检查），比如头皮，脖子等位置，因为被蜱虫叮咬不会有疼痛感；取出的最佳方法是用镊子，从靠近皮肤的地方捏起来，防止它的口器断在皮肤里。（但不用太紧张，这个虫子不会钻进皮肤，也不会在人体内产卵，和蚊子的危害类似 - 就是可能会传染某些疾病）

提示：黎明/黄昏/草丛中活动时最好长衣长裤，并用防蚊液

以上，感谢阅读，预祝大家玩的开心！

更新日志：
2020.1 核对了官网信息，对交通/住宿进行了小更改
2019.3 整片文章更新了50%以上的内容，且去掉了不实用的信息，增加了餐饮/视频/红杉区的介绍